女生最「糟蹋」頭髮的5種行為，染髮不算啥，第5最過分

俗話說，頭髮就是女人的第二張臉，任何一個女生都想擁有烏黑的秀髮，因為頭能最能突出女性的氣質和美麗，所以很多女生都很愛惜。但是日常生活中有一些壞習慣，對頭髮會有一定的傷害，女生最「糟蹋」頭髮的5種行為，染髮不算啥，第5最過分，快來了解一下吧，說到傷頭髮，很多人都會馬上想到燙髮染髮，燙髮並不是適合任何人，需要看自己的發質，其實不止有這一些，以下這些才是最傷頭髮的。

1、染髮

染髮已經成為一種潮流，不僅女生喜歡染髮，就連很多男孩子也喜歡染髮，之前都曝光染髮會致癌，其實現在的社會條件都提高了很多，染髮劑的質量也有提高，所以致癌一般是不可能的，但是經常染髮，確實會對頭髮有所傷害，長期染髮不僅會傷害發質和頭髮，還會另重脫髮。當然在這個愛美的時代，不染髮也是不可能的，但是要禁忌，盡量每2-3年染一次。

2、頭髮暴晒

很多人到了夏天只注意皮膚的防晒，其實頭髮的防晒也要注意，因為強烈的紫外線對頭髮也是有傷害的，脆弱的髮絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍，所以防晒不僅要注意皮膚，更要注重頭髮。

3、頭髮扎太緊

這是一種很常見的行為習慣，尤其是扎馬尾辮或盤發時，喜歡把頭髮扎得太緊，以免疏落，其實長期把頭髮扎得太緊，反而容易損害到頭髮，易使毛囊鬆脫，會對毛囊造成永久性的傷害，所以扎頭髮的時候盡量疏鬆一點為好。

4、精神壓力大、情緒波動大

隨著社會的不斷發展和進步，生活水平雖然提高不少，但是生活壓力也是越來越大，熬夜加班已經成為正常現象，就容易形成精神壓力過大，情緒也會有所波動，但是人們長期精神壓力大，經常生氣，植物神經機能發生紊亂，大腦的立毛肌收縮、頭髮直立，導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現大量脫髮，所以保持一個愉悅的心情是非常重要的。

5、天天洗頭

有些女性朋友頭髮容易油，有天天洗頭的習慣，其實這個最過分，每天洗頭按說是一種清潔頭髮最好的習慣，但偏偏每天洗頭會對頭髮有所傷害，每天洗頭會讓頭髮上的自然油性成分脫離，會導致頭髮乾燥，脆弱，一般女人每隔2天洗一次頭髮是最好的。

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