肥胖是種病，將軍肚要你命！

世界衛生組織已將超重/肥胖定義為一種慢性病，同時它也是高血壓、糖尿病、腫瘤、慢性呼吸系統疾病等多種慢性病的中間危險因素。

肥

胖

的

危

害

1、80%的糖尿病人有肥胖或超重歷史，肥胖還影響糖尿病的治療效果，肥胖降低身體對胰島素的敏感性，肥胖加速糖尿病併發症的發生和進展；

2、70%的長期肥胖者可發生血脂異常、心血管疾病，肥胖常見心血管疾病有冠心病,心肌梗死,腦中風,睡眠呼吸暫停綜合征和猝死；

3、女性閉經後如體重增加過快,患乳腺癌和子宮頸癌的危險性增加，超重和肥胖女性患癌症的幾率是正常女性的1.5倍；肥胖也與直結腸癌的發生有關。

如何判斷肥胖

體質指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）

體質指數（BMI）

體質指數（BMI）18.5～23.9為正常；

體質指數（BMI）≥24 為超重；

體質指數（BMI）24～26.9為偏胖；

體質指數（BMI）≥27～29.9為肥胖；

體質指數（BMI）≥30為重度肥胖；

體質指數（BMI）≥40.0為及其重度肥胖。

1.肥胖會導致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易患高脂血症。

2.肥胖會增加腦血管病變的風險

肥胖者由於更易患上高血壓、血脂紊亂及糖尿病，因而更容易發生大腦動脈粥樣硬化和腦血栓（腦梗死）。

3.肥胖會增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。

在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多。

4.肥胖會增加心臟負荷

人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的正常流動。

肥胖會增加心臟正常收縮的負擔，當心臟不堪重負時，血液就會積聚在心血管內，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

5.肥胖易導致脂肪肝

肝臟是合成甘油三酯的場所，在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內，就形成了脂肪肝。

6.肥胖會增加糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。

7.肥胖會引起骨關節疾病

肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。

肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。

8.肥胖者易患癌症

肥胖婦女——子宮內膜癌和乳腺癌；肥胖男性——前列腺癌。

肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。

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