頭髮發出這2個「求救聲」，或說明肝臟出了問題

冬天一到，頭髮問題如毛躁，乾枯，無光澤全都來了。加上年底工作壓力大，掉發情況比平時更嚴重，導致氣色特別差。但是，發質對外型的影響很大，頭髮一好，整個人的氣色都不會太差。如果頭髮發出這幾個「求救聲」，就是肝出問題，警告大家要養肝了。

一、頭髮會發出哪些「求救聲」？

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝。肝臟出現毛病就無法為身體提供足夠的能量，也就會影響身體正常的代謝。頭髮問題很大程度上等於代謝問題。當頭髮發出下面兩點「求救聲」，就說明肝臟開始出現問題，需要認真養肝了：

1、大量脫髮，甚至禿頂。頭髮生長達到一定時間脫落是正常的，壽命到頭了自然會脫落下來。但是，大量掉發就可能預示著肝臟功能的下降了。

2、頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯是大多數都存在的發質問題。但是，如果出現這些情況，多是肝臟出了問題，或與體內的肝血虧虛有關。如果想要擁有一頭烏黑髮亮的頭髮，就要好好調理的肝臟。

二、日常該如何調理肝臟？

肝臟是人體中非常重要的器官，它承擔著調節人體新陳代謝、促進血液循環以及保證人體免疫系統正常運轉的責任。為了身體健康，可以通過以下幾點來調理肝臟：

1、早睡早起。早睡早起四個字看似簡單，但大多數人都做不到。熬夜是大多數群體都有的習慣，但肝臟需要休息時人體還異常活躍，就會降低肝臟的自我修復程度，從而對肝功能產生不利影響。

2、定時排便。肝臟是主要的解毒器官，久未排出的糞便會產生有害化學物質，如果肝臟不能正常工作，有害物質便會對人體產生傷害。

3、拒絕酗酒。通過大量對比飲酒與戒酒人群的肝功能水平，有研究發現，不飲酒人群的肝功能水平明顯高於嗜酒人群。

4、少發脾氣少動怒。經常處於煩躁狀態會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。

總之，髮型對一個人外表的影響不容忽視，想要一個美麗的外表，一頭秀麗的頭髮是必不可少的。當頭髮出現以上幾個「報警信號」時，一定要提起警戒心，看看肝臟是否出現毛病了。肝病並不可怕，可怕的是對肝病視而不理，因此一定要改掉容易導致肝病的壞習慣。

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