尿酸有點高？痛風找上門！看看這裡，治療痛風就這麼簡單！

我國高血壓、高血糖、高血脂患者已經普遍存，而且被稱為三大富貴病。其實第四大富貴病也已經問世，那就是高尿酸，它也是痛風的罪魁禍首。

痛風也是可遺傳的一種代謝疾病。有痛風病家族史的人群，若平時不注意飲食習慣，就容易得痛風。痛風對當代人工作生活影響非常大，所以很多人在治療痛風這件事上，很盲目，也對它存在著錯誤的認識。

尿酸是嘌呤鹼的氧化分解產物，在人體中無生理功能。人體嘌呤的主要來源主要有飲食、組織分解及從頭合成三條途徑。尿酸是人類嘌呤代謝的終末產物。正常情況下，主要由腎臟排泄，約佔2/3其餘經腸道、皮膚、頭髮等排出體外。

如果在平時不注意飲食結構的合理性，攝入高脂肪、高蛋白、高糖類的食物，可造成營養過剩，使人脂質代謝功能紊亂，無法促進尿酸排泄。

尤其是食用富含嘌呤的肉類、魚蝦、貝類的大量攝入以及飲酒，暴飲暴食，在體內代謝過程中可產生過量的酸性物質。當尿酸濃度超過人體的自身調節水平，就容易誘發痛風。

綜上所述，我們除了藥物治療，還可以選擇用食療的方法來緩解尿酸：

方法一、中醫裡面有一食療方可以降酸利尿。醫書《太平聖惠方》中有記載。

方子為馬齒莧葛根茶：

馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

馬齒莧葛根茶富含促進尿酸排泄，清熱解毒的生物鹼類、三萜類、倍半萜類，堅持長期喝可以降尿酸、降三高，消炎利尿的效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

方法二、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

方法三、葛根白朮粥

原料:葛根20克、白朮10克，大米100克，牛奶500克

製法:大米、白朮淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。

功效:利尿 排酸、健脾利濕。

適應:高尿酸無痛風癥狀發作的患者，若已經發作，可在加入茯苓5克，以上述做法相同，有緩解痛風疼痛，健脾祛風的功效。

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