男神劉德華：我真的唱不了了！喉科醫生的話，不得不聽

57歲的劉德華，12月28日在自己的香港演唱會上，開場唱到《如果有一天》時，就因為嗓子問題，實在堅持不下去了，只能選擇中斷演唱會。

「大家聽到我唱歌的聲音，也知道我沒有好好照顧自己。其實醫生也叫我最好不要唱下去，但我真的捨不得，沒有辦法，我不想這樣……」

為自己的無奈和辜負，一直以來都很堅強的劉德華，演唱會因其喉嚨發炎中途取消，最後還在台上流下了眼淚，非常讓人疼惜。我們在憐惜天王的同時，也要關注一下，自己的噪音保護。

損傷咽部黏膜上皮和腺體，破壞局部防禦體系，久而久之就引起了咽炎。其實，在我們的生活中，很多人都面臨過度發聲的問題，只是很多人忽視這一點。除了我們熟悉的咽喉炎等常見疾病有嗓子破了的癥狀情形外，過度頻繁用嗓子導致咽喉病變，在很多人中較為普遍和常見，甚至成為了一種新型的職業病。如教師、話務員、導遊、醫生等，還有生活中的一些習慣，如通宵夜唱、長時間煲電話粥、大聲喧嘩等，長期大量用聲、過度疲勞，喜食辛辣、燙熱的飲食(如辣椒、生薑、芥末、火鍋等)，還有長期抽煙喝酒者，以及化學性氣體、粉塵、煤塵等空氣污染，均可對咽部造成很大的刺激，因此我們日常生活中如一旦出現嗓子過度的情形，切不可大意。要限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話；求

使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量；說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長；盡量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。同時積極通過飲食輔助治療

咽炎犯了用鹽水漱喉

咽炎犯了此時要多次用鹽水漱喉，每隔1小時就漱喉一次，可以起到消炎、殺菌的作用，減輕咽喉部的炎症，注意鹽水要到達咽喉部，並停留幾秒，對於咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。

咽炎犯了喝羅漢果茶

羅漢果有「神仙果」的美稱， 具有清熱解毒、化痰止咳、利咽解毒、養聲潤肺的作用，咽炎發作的話不妨用羅漢果泡水喝，代茶飲用，能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、聲音嘶啞等，對於減輕咽炎不適癥狀顯著。

咽炎犯了雞蛋蜂蜜食療

咽炎犯了的朋友可以將雞蛋一個打散拌勻後，加入沸水沖熱，然後滴入幾滴香油和調入20克蜂蜜，再次拌勻後，每天早晚空腹食用2次。此食療具有清肺利咽、化痰散結的作用，適用於肺熱所致的咽炎，堅持服用數月，還能起到治癒慢性咽炎的作用。

咽炎犯了要抑制乾咳咯痰動作

咽炎發作引起咽部不適的時候，千萬不要習慣性的乾咳以及做清嗓子咯痰動作，否則容易導致分泌物中帶血絲，會加重咽部炎症，最好盡量抑制該動作，使咽部得到休息，才利於咽部組織系統的恢復。

咽炎犯了要保持室內清潔

咽炎患者一定要保持居室內衛生清潔，經常開窗通風，保持空氣流通，室內不要吸煙，如用暖氣取暖時應注意室內不要過於乾燥，應用加濕器增加室內空氣濕度，可以緩解咽部不適。外出最好戴上口罩，以免吸入粉塵，加重咽炎癥狀。

自身免疫因素也很關鍵，如果人長期處於亞健康狀態，就會使機體的抗病能力下降，外界的致病菌就很易侵犯咽部。所以，想要防止咽炎發作，就要避免這些因素，並加強鍛煉，提高體質。如果咽炎癥狀始終未見好轉或有加重的現象，一般五天左右就要及時去醫院的耳鼻喉科就診。注意一定要到正規醫院，接受科學專業的治療，這樣才可確保治療安全有效。

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