如何將你的最高自由版本，直接踐行出來？

來看看，我們如何將自己最為自由、喜悅、恢宏、慈悲的版本，落地成現實。

在上次和大家一起做了【體系·心靈踐行】之後，我們的生活和內心開始越來越有覺知，越來越能感受到愛。

（同學1 反饋）

（同學2 節選）

而在這個踐行的過程中，通過同學們日常的踐行和探索，

我找到了

【與內心力量連接的十大心靈成長方式】。開啟【心靈踐行班】的旅程。

通過培養其為你的日常生活方式和習慣，幫助你時時刻刻自我覺知、連接內在，活出充滿熱情、自由與愛的狀態。

心靈踐行班，意在通過培養同學們，

·日常用【十大心靈成長方式】在生活中實修

·自願寫【每日覺察總結】，我給【針對性反饋】

·日常【學習系統課程與專業文章】的方式

幫助大家在生活中構建覺知和愛的習慣。

十大心靈成長方式·踐行班

內容：

1. 
   

   課前了解你的生命狀態情況



2. 
   

   根據十大心靈成長方式日常自選踐行。



3. 
   

   每日自願寫覺察總結。

   
   

   有寫的同學，第二天我會給回個人覺察反饋。



4. 
   

   每周日班長帶領大家線上討論

   然後我會根據大家的覺察總結，進行線上案例討論，並分享最新覺知心得。



5. 
   

   每周提供相關的專業踐行文章、周末有線上系統課程。



6. 
   

   生活中任何問題，可在群里提問或私聊。

班級：

15人/一個班（小班共修）

價格：

首月月初、月末自由打賞

復期僅月初打賞

（同時建議首月月初打賞150元以上，既為尊重勞動成果，同時引起自己培養習慣的重視。）

時長：

一個月一期

先來具體看看，過去的21天里，我們的內心發生了怎樣的改變？

【部分同學每日覺察節選】

【每日給回的反饋節選】

【我們將要去做的】

1.培養自己的內在花園（與你的內在生命重新連接）

什麼是靈性？

維持靈性的體驗，那便是不帶區別心的全身心投入。無論你是看著一個人、一棵樹或是一朵雲，你的投入程度都是相同的。你對自己的身體和呼吸，也有著同等的參與度。如果你沒有「哪個更好」的偏見，並且一視同仁地投入到生活中的每個方面，那麼你將一直是靈性的。如此便沒有任何人需要給你關於靈性的教導了。

如果你培育你的身體、心智、情緒和能量，令其達到某種成熟度，一些嶄新的東西就會從你內部綻放出來。那就是靈性。

2.成為完整的自己，創造關於你的新實相

極盡你所能地去觀想這個關於你的新的形象。讓這個形象在你內在變得鮮活。如果你的思想足夠強大，如果你的觀想足夠強大，它甚至可以打破業力的束縛。通過創造一個強大的觀想，觀照自身想要成為的樣子，你的業力局限甚至可以被打破。這是一個超越你所有思想、情感以及行為的局限性的機會。

你所知的最高，你就一心去追尋。不管那會不會實現。

——遵循最高選擇、全力以赴、熱情興奮法則

（來自巴夏和薩古魯）

【十大心靈踐行方式】

必做1. 心智掌控：日常踐行

·時時覺知自己的內在

·同時通過宇宙愛的法則，創造自己的新生活

必做2. 生命主軸添磚加瓦

·確定你的生命主軸

·每天為此至少做一件事，往後慢慢擴大

3. 觀想：

早晨：靜心觀想、神聖音樂（新實相）

睡前死亡冥想（粉碎一天的東西）

4.系統學習與洞察啟示

·系統學習巴夏、與神對話或其他體系

·洞察啟示,對於體系和法則（重新發現洞察生活）

5. 自我覺知：

·自我對話（清理自我）

·自我總結（時刻的覺知自己的想法、語言和行動）

6. 身體調節

·通過素食、運動、健康方案等，讓身體的能量處於良好的運作狀態。

7. 每日感恩十件事

（練就感恩的習慣）

8. 專註力

·注重日常實修，在生活中練就你的專註力，意念的專註和行動的專註。

9. 多維認知，多視角，全局調頻

·用科學家、藝術家、心靈修行者的眼光看世界

10. 靈性表達，無條件的愛的表達

·公益服務

·對身邊人或者自己，進行無條件的愛的表達

具體詳情，到時會進行資料文章分享。

【你可以做的】

1.每日根據十大心靈踐行方式踐行，內容如下：

必做修行方式：

第3項：日常心靈覺知、轉念踐行

第5項：為自己的生命主軸做事

選做修行方式：

根據各人情況，每日選擇除必做之外的其他兩項修行方式。

2.自願提交每日覺察總結。有寫的同學，我會在第二天給回覺察反饋。

3.學習每周相關的文章和周末線上課。

【你將得到的】

1. 
   

   每天把你的反饋放到群里，隔天我會給針對性反饋。（涉及隱私可以私發我）



2. 
   

   系統學習相關的課程和文章。



3. 
   

   每周會針對大家的覺察總結，做一個線上的交流和討論，同時分享最新的覺知心得。



4. 
   

   生活中的任何問題，可以發到群里交流，也可以私聊。

【每日覺察總結三問·模板】

一. 日常三問

1.今天我做了多少的心靈轉念？

2.有多少時候，我是熱情、自由、喜悅的存在狀態？

3.我為我的生命主軸，做了多少事情？

二. 附加的兩個修行方式的心得總結

三. 請寫下今天新舊的兩個版本。

舊的，是你總結一天的版本。

新的，是你重新構想的過去版本。也是你此刻決定活出的新版本。

【可供系統學習的部分】

1. 每周，我會根據十個踐行方式里不同的主題，搜集相關的資料，做成文章。周末會有線上課分享。幫助你更好的踐行。

2. 巴夏 宇宙訊息傳訊視頻

【概要】

你永遠在決定你自己的生命體驗。這一次，你想怎麼玩？一切只關於，此刻，你是誰？你會成為誰？

感恩這場盛大的生命吧，讓興奮把你帶到最理想之地。

·

3.與神對話 紙質書

【語錄】

·最高的思維永遠是那包含著喜悅的思維。最清楚的話語永遠是那些包含著真理的話語。最崇高的感受，就是你們稱為愛的那種感受。……、喜悅，真理，愛。

最重要的是，形成你自己的體系。

【價格與時間】

1. 一個月一期

2. 首月月初和月末自由打賞，復期僅月初自由打賞。

3. 建議首月月初打賞150元以上，既為尊重勞動成果，同時引起自己培養習慣的重視。

【參加】

想要參加的同學，歡迎添加微信zhuby1997，或掃下列二維碼。

也可以進公眾號頁面，點擊子菜單，了解更多詳情。

轉載請註明本文編輯整理：

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