女星自曝瘦腿秘籍：楊冪鄭爽漫畫腿，吳昕逆襲靠這幾招，長知識了

哈嘍大家早上好啊，女明星們不僅是要有一個高顏值，好的身材更加的重要，隨時都要保持著一個完美的狀態，所以她們會有很多自己的減肥秘籍，今天就來給大家做一個匯總，小仙女們可以參考呀，馬上要過年啦，不瘦下來怎麼又面子見同學長輩呢？

韓國女星宋智孝相信大家都不陌生，因為跑男而被大家認識的她性格直率，關鍵是身材很好，尤其是一雙大長腿，宋智孝就曾爆料自己的瘦腿方法，對於大家來說還是很實用的，椅子瘦腿法，坐在椅子上，用左手扶著椅子背，然後右手自然放在右腿上，左側小腿垂直與地面，右腳腳尖盡量接觸地面，收緊小腿，再回到原來的位置上，看起來簡單，可是有很好的效果呢

鄭爽的漫畫腿是大家都知道的，她的方法對懶人也很有效，早上起床的時候，平躺在床上，雙手自然放在臀部兩側，輪流伸直雙腿，向上抬起，交替進行。這個方法是不是很熟悉呢，只要長期堅持，一定會有效的

很多人都會發現之前一直被調侃是大象腿的吳昕現在特別的美，腿也瘦下來了，吳昕就在綜藝中爆料了自己的瘦腿方法，可以做一些拉筋的動作，不知道是不是真的有用呢？

還有就是泡腳和蹬自行車的訓練，這裡=兩個聽起來還是很靠譜的，大家要想做一個精緻女孩，看來泡腳真的很重要啊，平時多鍛煉注意飲食的調節，一定會有效的

還有帶貨女王楊冪，一雙筷子腿讓很多女生都羨慕，大冪冪的瘦腿秘訣就是泡腳按摩，這個比較養生的方法，對身體有很多的好處，大家可以配合一些瘦腿按摩方法一起進行，還有一點就是控制飲食和營養均衡也很重要哦

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