產後骻大臀扁平？收骻提臀，骨盆修復很重要，順產剖腹產都要做！

對著生活條件的提高，產婦對於產後自身的外在和內在的身體恢復還是越來越重視的。很多媽媽會發現自己生完孩子以後臀部會比較扁平，骻還特別的大，以前的衣服雖然能穿上，但是特別的難看，有媽媽說連老公都覺得她的臀部沒有以前那麼翹了。有骨盆外擴嚴重的連之前的衣服都穿不上，更別說美觀了，所以產後骨盆的修復是非常重要的，臀部上翹，骻部收小，形體也就會突然好看起來的，那我們就來了解下關於產後骨盆修復的相關問題。

第一：骨盆鬆弛的原因

骨盆是由骶骨，尾骨，恥骨等骨骼組成的，沒有懷孕前也會因為自身的坐姿，站姿等的不正確而引起骨盆的傾斜和走樣的情況。女性經過孕產的階段後，骨盆不僅會有這些傾斜走樣的變化的同時，骨盆腔還會鬆弛，所以表現出來骻部變大，臀部下榻，有些嚴重的會表現出腰線一高一低的情況等等。這是因為懷孕4個月左右，身體會分泌一種激素，使骨盆周圍的組織和韌帶鬆弛，產道壁的鬆弛以及肌張力的下降等等，再加上胎兒重量的壓迫，會使骻部關節向外擴，臀部的關節向下，造成骻部變大，臀部扁平的現象。因此不管是剖腹產還是順產的產婦，骨盆都是會鬆弛的，只是順產的會更加嚴重一些。

第二：骨盆鬆弛的危害

產後骨盆鬆弛產婦一定要重視，否則真的會影響以後的身體健康。因為骨盆鬆弛的危害真的很危險。腰部酸痛，骨盆鬆弛周圍的組織的韌帶也處於鬆弛狀態，腰部的韌帶也處於鬆弛無法恢復裝填；恥骨痛，有些孕媽後期就有恥骨痛，產後骨盆鬆弛未恢復，恥骨也會隱約痛；腰腹部脂肪堆積；內臟下垂，骨盆是支撐著女性臟腑的一個支架，骨盆鬆弛，臟器就會下垂；體型走樣，骻部變大，臀部下垂，腰部脂肪堆積，造成了產後體型走樣；產後出血，產後如果骨盆過於鬆弛，鋒利的骶骨的邊沿會落入骨盆內部，劃破子宮頸口，如果連帶附近的動脈的劃破，就會出現大出血的情況。嚴重的會出現子宮脫垂現象。

產後骨盆修復是非常重要的，從內在臟腑的歸位也是需要骨盆先恢復到正常的體位，才會更加有利於臟腑的恢復，臟腑恢復後會更加的有利於身體的恢復。骨盆修復的最佳時間是惡露乾淨以後就可以進行修復，產後半年內都是一個恢復的最佳時間。

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