醫生：冬天流感肆虐，預防流感做好2件事，幫你儘快遠離危險

每到寒冬，似乎都成了感冒的天下。有普通型感冒、流行性感冒。其中傳播比較厲害的就是流感，流感在醫學上的名詞是流行性感冒，它主要是由病毒引起的呼吸道感染性疾病，屬於急性的一種情況。

在你不知不覺間，尤其是身邊人有患流行性感冒後，你發生這種病症的概率便會大大增加，這就要說到它的特點了。流行性的感冒會通過人跟人的接觸，以及最直接的與人交談來進行傳播。

不要想著它可以跟普通感冒一樣，可以在一個星期左右的時間自己痊癒，而流行性感冒不一樣的是，出現的癥狀比普通型流感要嚴重。它會讓你全身的不適更加明顯，高度的影響你的日常生活以及晚上的睡眠質量，並且每年一到冬天發生的概率會非常高。

據2015年世界衛生組織調查的數據顯示：全世界在每年當中就有將近10%左右的成年人患上流行性感冒，而更多的還有兒童，高達的概率能夠在30%左右。

那對於這種來勢洶洶的病症，我們到底要怎麼辦呢？預防流感，你需要知道以下這2件事，幫你遠離高發的危險。

預防流感，第一重任要提高免疫力：

不得不說，流感是一個趁人之危的病毒，它專喜歡找體質較弱的人群。如老年人、兒童、慢性疾病等等。對於這類人群，老年人和慢性病的人群可以採取適量運動的做法，即使是在寒冷的冬天。

可以選擇在午飯或者是下午，陽光出來之後，去外面晒晒太陽，增強機體免疫力，還能夠給機體補充維生素D的成分，避免骨質疏鬆的發生。

對於嬰幼兒要供給充分的營養，還有格外要注意保暖這件事。當家裡人有出現流感的情況後，需要隔離處理，避免嬰幼兒生病的概率。

預防流感，第二重任要提早就醫：

除了要把自身的免疫力提升，還要做好觀察自己身體健康的工作。當身邊的人出現流感情況後，你不知道自己有沒有被感染，但卻出現了上呼吸道明顯的不適、咳嗽、頭疼、頭暈、全身乏力、肌肉沒勁等情況。

很有可能是流感的早期癥狀，別忽視，及時去醫院檢查是正確的方式。最不要做的就是去藥店亂買葯，對於流行性感冒這種情況，在2天之內治療是最有效的，也是可以避免病情嚴重發展的手段之一。

各位朋友，你今年有出現流感的情況嗎？都是怎麼預防的？不妨在下方評論中留言，說說你的說法。

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