產後奶水不足？幾大餵養誤區的坑，產婦要躲開！網友：竟然全中！

產後對於哺乳媽媽們來說，最擔心的問題就是奶水不夠吃，但是好像周圍奶水多的人還是比較少的，奶水少的反倒挺多的，奶水的多少跟產婦的恢復和身體的體質有關係的，但是很多時候幾乎每個媽媽都是有奶水的，基本上都是可以供需平衡的。而很多時候奶水不足，奶水少的原因，其實是因為從一開始的時候，媽媽們就進入了一些餵養的誤區而導致奶水的不足情況的出現。

第一誤區：生產後前幾天沒奶，奶粉餵養

這個誤區我們是經常看到，產後因為產婦身體虛弱，新手媽媽們沒有經驗，長輩看到寶寶哭啼的時候就會覺得是產婦奶水不夠寶寶喝，所以寶寶才不聽的哭泣，因而給寶寶餵奶粉。其實分娩後前幾天多數的產婦奶水是夠寶寶喝的，因為寶寶的胃特別的下因此生產後需要寶寶儘早吸允，多加刺激泌乳素的分泌，這樣會有利於下奶。

第二誤區：胸部太小了，奶水不夠

很多長輩會認為胸部小奶水就少，胸部打奶水就大，而現實中有些情況確實恰恰相反的，有些胸部比較小的媽媽反倒是奶水多的吃不完。因為產婦胸部的大小跟奶水的多少是沒有關係的。胸部的組織，乳腺管等其實不管是胸大還是胸小，胸部的構造是幾乎一樣的，特殊原因除外，所以千萬不要因為前期奶水少，胸小而放棄讓寶寶多加吸允。

第三誤區：寶寶哭就是沒吃飽，要添加奶粉

寶寶的哭泣其實是有很多的原因，雖然吃不吃飽的話也是其中一個重要原因，但是產婦自己要知道是不是寶寶沒有吃飽的原因。有些家庭在寶寶吃完奶水以後，覺得寶寶沒有吃飽又會給寶寶喝奶粉，時間久了就乾脆添加奶粉餵養了。寶寶在餵養的過程中隔1到2個小時需要餵養是很正常的，奶水是隨著寶寶的吸允慢慢增多的，不刺激喝奶粉，奶水肯定越來越少。

第四誤區：高脂肪含量的湯，喝越多越好

產後產婦經常需要面臨的問題就是不停的喝湯，而且湯是越濃越好，脂肪含量越高越好，比如豬蹄湯等等，很濃稠，其實產婦多喝湯，多喝水是利於下奶的。但是產婦身體比較虛弱，喝過濃脂肪含量高的湯會給身體的吸收代謝帶來困擾，反倒不利於身體恢復和奶水的增多，產婦可以喝些雞湯，魚湯，蔬菜湯等。

第五誤區：奶水不夠，攢著下頓吃

關於攢奶很多媽媽都深有感受，所以有的時候會把奶水攢著，想著攢著肯定是夠寶寶吃一頓的，寶寶可以下一頓的時候吃奶粉，有時候可以一頓純母乳。可是奶水的多少跟我們平時說的攢東西是兩碼事情。奶水是需要寶寶不斷的刺激，才能刺激泌乳素的分泌，攢奶反倒讓身體接觸到一個信號，就是媽媽不需要奶水餵養，時間久了奶水會更少。

有寶媽表示上面的坑她都入過，不知道現在奶水不多，寶寶都是奶粉餵養的情況是不是這個原因導致的呢，其實產後沒有奶水的媽媽們還是挺少的，多數的媽媽們都是可以供需平衡的。還有一點就是產後產婦需要多加的休息，有助於身體的恢復，就會有利於奶水的增多，同時特別是長輩不要給產婦過多的壓力，比如老說產婦沒奶等等，過大的壓力更加是不利於奶水的增多，心情好，休息好，奶水自然也就多起來了。

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