女人長期上夜班，會給身體帶來5種傷害，「抑鬱症」也在其中

隨著社會的不斷發展和進步，人們的生活水平也都提高很多，但是人們面對的生活壓力和工作壓力也越來越重，熬夜加班是一種正常現象。當然也有很多單位，必須要執行白班和夜班顛倒，但是女人長期上班，給身體帶來的傷害可不少，快來了解一下吧。女人長期「上夜班」，會給身體帶來5種傷害，抑鬱症也在其中，快來了解一下吧，所以盡量別熬夜加班，由於工作原因必須要上夜斑，就要多注意保養了。

1、腸胃容易受損

白天工作一整天，到了晚上身體各個器官也要休息，如果長期得不到休息，身體各個器官也會出現受損。另外夜間腸胃蠕動變慢，而且上夜的人一般都要吃宵夜，而且食物長時間停留在胃中，會使胃液大量分泌，胃黏膜長時間受胃酸刺激，還會導致消化不娘胎，腸胃容易受損。

2、容易導致不孕

長期上夜班，不僅會影響次日的精神狀態，還會導致身體的免疫力下降，也會影響雌激素的分泌，及卵子質量，導致暫時性的不孕症，而且上夜班最容易導致內分泌失調和紊亂，進而也會容易導致不孕。

3、長斑、長痘

上夜班身體得不到休息，皮膚也會得不到保養，熬夜上夜班會影響身體生長激素的分泌，還會導致內分泌失調，會讓皮膚變得更加粗糙、暗黃、長斑、長痘等。

4、婦科疾病

女人長期上夜班或熬夜會增加婦科疾病的幾率，因為夜班會改變身體原有的生物鐘，從而使機體生命節律發生紊亂，導致內分泌功能失調，進而影響女性排卵周期，出現月經不規律，甚至發生子宮肌瘤、子宮內膜病變等，而且還會誘髮乳腺疾病。

5、抑鬱症

長期上夜班的人最容易患抑鬱症了，尤其是工作繁重、生活壓力大、工資底的女性朋友，長期面對這樣的環境，就會產生一些不良的情緒，長期得不到釋放，慢慢就會出現抑鬱症了。

溫馨提示：建議經常熬夜或上夜班的女性朋友，一定要注意緩解，爭取更多的睡眠時間，平時多補充維生素，多加強運動來增強身體的免疫力。

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