營養師：這3種「肉菜」別給孩子吃！影響腦部發育，更減少抵抗力

在我們的日常生活中，我們父母最擔心的就是我們孩子們的營養跟不上，不論是我們在發育期的兒童們，還是已經上學的青少年，營養的均衡一定都需要到位，這樣我們的孩子才能發育的更加的完善！尤其是在我們中國人的飲食文化上面，更加講究一個葷素搭配，所以父母們會經常在家中做飯的時候多做一些肉菜，為的就是讓我們孩子的發育更加健康，因為不管是豬肉雞肉還是牛羊肉，都是具有增強抵抗力以及體內所需的營養元素的作用，所以常吃一些沒有壞處！但是營養師提醒我們，有這種三種肉菜是不可以給孩子們吃的，不僅會影響他們的腦部發育，更是會減少身體的抵抗力！

第一 肉鬆

像是很多時候，我們都喜歡給孩子們買一些麵包來吃，尤其是帶有肉鬆的麵包更是受到很多小孩子的喜歡，麵包的清香鬆軟以及肉鬆的香味搭配在一起，簡直是一種美味，甚至很多人都會覺得更加有營養！但營養師卻說其實我們外面賣的肉鬆都是帶有很多添加劑的，正常的肉鬆是三斤肉才可以做出一斤的肉鬆，但是這樣的做法會虧掉很多成本，所以很多商販就會加入肉絲粉以及香精在裡面，不僅會增加我們孩子的腸胃負擔，更有可能讓記憶力減退。

第二 午餐肉

午餐肉罐頭是我們很多家庭種常見的美味，不管是煎著吃還是炒菜吃都是一種美味，但 是營養師卻說午餐肉最好不要給小孩子吃，因為我們午餐肉的保質期基本上都是12個月，所以為了延長肉的保質期都是添加了大量的添加劑以及防腐劑，而這些都是化學成分配出來的，不僅沒什麼營養，對小孩子的發育還沒好處！

第三 炸雞

像是父母帶小孩子去外面，總是會給他們買一些炸雞之類的小吃來吃，炸雞可以說是小孩子們最喜歡的零食了，但其實營養師提醒我們炸雞對於小孩的腦部發育是最有害的，因為油炸的食物熱量很高，這對於還處於發育期的小孩來說是沒有好處的，甚至會引起腹脹不消化等問題，其次市面上的炸雞很多都是殭屍雞甚至是激素雞做出來的，吃多了不僅沒有了抵抗力，更是會使內分泌失調甚至是體內激素過多的情況！

所以雖說我們在孩子們的飲食上要講究葷素搭配，但最重要的一點還是在於食品的健康問題上，營養師建議我們上面的三種肉食不要給孩子們吃，不僅會影響他們腦部發育，更是會減少他們的抵抗力！

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