酒真是一種讓人又愛又恨的東西，少量喝酒對健康有益，和家人朋友聚會適量喝點酒也能增進感情。但是過量飲酒就不好了，不僅對身體健康有害，還可能在意識不清的情況下，做出一些衝動的事情，引起無法挽回的後果。

年末了，聚會越來越多，人們在觥籌交錯間已經是喝的暈暈乎乎了。很多喝酒者都遇到過「斷片」的現象，那到底什麼是斷片呢？

什麼是「斷片」？

酒後斷片，也叫酒後失憶。酒後失憶是因為喝酒過量後，酒精刺激大腦，麻痹了人體的中樞神經，從而達到短暫的失憶，失憶的時間長短不一定，因人而異。

喝酒喝到斷片後，有的人會表現的和平常沒有差別，只是說過的話，和做過的事不記得了。還有一種人，斷片後會比平常更「精神」，甚至是「發酒瘋」，宣洩情緒，或是做一些瘋狂的事情，平時不敢做的事情。

酒後斷片是非常危險的，發生危險時，大腦可能無法做出正確的應對，從而使身心受到傷害。同時，如果長期飲酒過度，反覆出現「斷片」或是喝到不省人事，大腦就會受到損傷，記憶力、思考能力將會下降。所以，一定要健康飲酒，少量飲酒。

再來說說，有些人喝酒會臉紅是怎麼回事？在飯桌上，我們經常會聽到這種話，「你喝酒臉紅，說明你能喝。來，乾杯！」事實真的是這樣嗎？

為什麼有些人喝酒會臉紅？

喝酒臉紅的人是因為有基因缺陷，這些人體內缺少能代謝酒精的乙醛脫氫酶，從而導致對身體有害的乙醛在體內大量堆積，造成毛細血管擴張，導致臉色變得通紅。

喝酒喝到臉紅，說明這個人已經到達極限了，不能再喝酒了。喝到臉紅後，再強行喝酒，還可能會有引發食道癌的風險。

喝酒時，要牢記「四不要」

1. 不要空腹喝酒

空腹喝酒，尤其是高度數的酒，會加重酒精對身體各器官的傷害。喝酒前應該先吃點東西墊墊肚子。有條件的話，提前喝一杯牛奶或酸奶，能有效保護胃黏膜。

2. 不要喝酒過猛

有些人喝酒的時候，喜歡「一口悶」，喝酒太快，很容易喝醉。

3. 不要喝酒時抽煙

喝酒的時候抽煙，能加快煙草中有害物質的吸收，加重肝臟的負擔。這時，肝臟忙著排出尼古丁等有害物質，導致大量酒精堆積在體內，對身體造成傷害。

4. 千萬不要酒駕

重要的事情說三遍，為了您和他人的生命健康，千萬不要酒後開車！千萬不要酒後開車！千萬不要酒後開車！

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