腳踝扭傷的程度如何劃分？這三種治療方法能幫大忙

腳踝扭傷是比較容易發生的，很多患者會感覺到扭傷後恢復得比較慢。有時候，在發生一次扭傷後，腳踝就經常扭傷。有些女性因為腳踝扭傷，很長一段時間不能再穿高跟鞋了。那麼，腳踝扭傷為什麼恢復得慢？

腳踝扭傷後恢復得慢，主要跟受傷的部位以及損傷的程度、治療的方法有關。損傷的部位如果比較特殊，如傷在踝外側，就比較難恢復。若損傷的程度嚴重，即韌帶完全斷裂，也比較難恢復。治療的不當也是影響恢復速度的原因之一。以下是腳踝扭傷恢復得慢的主要原因：

1、特殊的損傷部位

內翻型扭傷比較常見，即扭傷發生在外側。外踝（腓骨遠端）、距腓韌帶、跟腓韌帶和距骨都位於踝外側，若該部位損傷，則會導致這些有不同程度的傷害。若扭傷程度小，則可能只傷到韌帶。但是若是扭傷程度大，則可能會造成外踝骨折或者踝關節骨折脫位。這種程度的損傷並不多見。大多是只是傷到距腓韌帶。

2、損傷的程度

距腓韌帶損傷的程度不同，也會影響到恢復的速度。一般將韌帶的損傷分為三種程度。一是輕度撕裂，即在顯微鏡下才可觀察到的損傷。這種損傷在幾天內是可以恢復的，所以休息幾天即可。二是中度撕裂，即韌帶部分撕裂，腳踝有明顯的腫脹和疼痛。對於這種損傷，在前三天需要進行冷敷，然後石膏固定，一般需要一個月左右的時間才能恢復。三是完全撕裂。對於這種情況，需要進行正確的治療，若不進行治療，很可能會嚴重影響以後的正常生活。

3、損傷部位的特殊性

對於外踝扭傷或者距腓韌帶斷裂患者，導致其恢復速度慢的原因可能是距骨和脛骨關節面的軟骨磨損、前後內外踝骨的骨刺、距骨內翻內旋。

4、損傷後治療不當

有些人會覺得腳踝扭傷是小事，不進行治療也沒關係。但是若是不進行治療，腳踝可能會遺留下一些問題，影響後續的恢復。治療不當同樣也會引起這樣的後果。

總結一下，腳踝扭傷恢復得慢的原因有四個分別為特殊的損傷部位、損傷的程度、損傷部位的特殊性、損傷後治療不當。患者需要做的是到正規醫院配合治療，保持良好的心態。只要能治癒，恢復得慢也是沒有關係的。

指導專家：王健（頭條號：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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