南瓜煮1絲，堪稱「天然瀉藥」，刮油燃脂排宿便，肉肉不翼而飛！

生活中，我們常吃南瓜，但是很少有人知道，南瓜中含有的營養成分是非常豐富的，它含有多種氨基酸，維生素以及礦物質，而且，女性常吃南瓜，還能起到修復皮膚細胞，美容養顏的作用

而對於很多老人來說，常吃南瓜，還能起到降低血糖，防治高血壓的效果，以及，還能起到預防癌症的作用

除了以上的這些作用之外，南瓜還是一種天然的減肥食物，對於運動量少，脂肪堆積，引發便秘，消化不良等問題，南瓜可以起到很好的作用，尤其是加生薑一起煮，效果更加翻倍

南瓜加生薑煮，生薑中的姜辣素可以起到刮油燃脂的作用，而南瓜中豐富的膳食纖維，不僅能夠促進腸胃蠕動，還能幫助消化，預防便秘，這兩物相結合，可謂是冬季減肥的佳品了！

對於在這個吃的很油膩的年底，可以經常煮一些南瓜薑絲湯喝，不僅能夠刮油燃脂，還能排出宿便，起到減肥燃脂的效果，想要減肥的朋友不妨常喝！

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