產後有種痛叫「媽媽腕」，很常見但比腰痛嚴重，產婦早知道早避免

產後經常聽很多媽媽說自己的腰比較酸痛，其實引起腰部酸痛的原因有很多，很多媽媽認為腰痛的原因是麻醉的原因，其實腰痛有很多的原因，有的時候跟麻醉還真沒有關係。但是有一種痛媽媽們雖然提到的比較少，可能是因為局部面積比較少的原因，但是幾乎所有的媽媽都會有這種痛，這種痛嚴重的話，比腰部酸痛還嚴重，所以產婦要儘早知道出現疼痛的原因，儘可能的避開。

第一：「媽媽腕」的痛（手腕腱鞘炎）

我們給手腕腱鞘炎取了一個好聽的名字叫「媽媽腕」，因為出現這個疼痛的人群很多都是做媽媽的女性朋友，因此而稱為「媽媽腕」。手腕腱鞘炎是一種炎症，很多時候因為是手腕腱鞘炎而被很多人忽視，但是如果感染的話會延展到大肌腹，這時就很容易引起腱鞘炎化膿。常見癥狀是彎曲不方面有輕微的刺痛感和麻木感，嚴重的情況下會出現五指張開但不能緊握，而且握東西會感覺到酸痛感，最後會出現局部腫脹的情況。

第二：如何預防腱鞘炎？

對於媽媽們來說，本來就是比較勞累的，而且如果得了手腕腱鞘炎的話，很容易給心理和身體帶來負擔，所以我們要儘早了解，儘早避免。產婦要用溫水，不要用涼水；抱寶寶的時間不宜太久，同時要糾正不正確的哺乳姿勢；不易提拿重物，產後很長一段時間，身體的組織和韌帶都是處於鬆軟的狀態，提拿重物很容易造成韌帶損傷；要注意保暖適當的休息，不要長時間的勞累；營養要均衡，多吃豆製品和高蛋白質的食物，注意維生素和水分的補充。

產後媽媽如果患有腱鞘炎其實很難受，手部用不上力度，很多事情都沒有辦法做，及時可以做那都是忍著疼痛，其實不管是從心理上來說還是從身體上來說，對於媽媽們來說都是一種小的煎熬了，所以產婦一定要多加的注意，避免出現這樣的情況。

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