雖然用葛根泡水喝，會有5個好處，但是這2種人群最好別喝！

葛根是一種中藥，也是一種食物，是最早被列為「葯食兩用」的食物，葛根具有解肌退熱、生津止渴的作用，現在更是被一些商家做成了幫助解酒的保健品，其實葛根不但有助於解酒，而且還有著解毒、改善女性更年期、治療頭痛、解脾胃虛弱而煩渴的癥狀等。葛根最常用的方法就是泡水，用葛根泡水，會有哪些作用呢？

雖然用葛根泡水喝，會有5個好處，但是這2種人群最好別喝！

5種變化：

1、清熱解毒。因為葛根具有一定的解除煩躁熱渴的作用，所以用葛根粉來泡水喝的話，可以得到一定的清熱解毒的作用，也可以把淘米水燒開，然後和米湯一起泡喝根粉，這樣會增加服用的效果。

2、緩解頭痛。如果出現了傷寒而引起的頭痛時，可用葛根進行煎水飲用，會得到一定的緩解。

3、解酒醒酒。經常喝醉酒，或應酬較多的人，可以經常用葛根粉來泡水，具有不錯的解酒效果，而且不但可用葛根泡水來解酒，葛花比葛根的解酒效果更好，不妨一試。

4、改善女性更年期癥狀。因為葛根中含有豐富的總黃酮和雌激素，更年期的女性常用葛根來泡水，可以補充女性體內的雌性激素，而且還可以改善更年期癥狀。

5、調節血糖和血壓。現在高血壓的人群和高血糖的人群是一個比較龐大的群體，如果因血壓或血糖過高而引起了頸項疼痛、頭疼的現象時，可以用葛根來泡水喝，可每天用10-15克葛根泡水，分兩次泡水，連服半個月，會有一定的緩解。

這2種人群最好別喝！

1、胃寒、容易嘔吐的人群，最好別喝，可能會適得其反；

2、夏季表虛、容易出汗的人群，最好別喝，對身體可能會有不利影響。

你平時有用葛根泡水的習慣嗎？你是怎麼做的呢？歡迎在評論區留言！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！