100卡路里究竟長啥樣？看完我笑了…哈哈哈哈哈

2018年開年許下的減肥20斤

果不其然

又雙叒叕失敗了

俗話說的好

一入美食深似海

從此減肥.....

減肥是個神馬東西？

能吃嗎？

為了身上那點肉

放棄這些

這些

這些

這些

還有這些

真的值得嗎？

顯然，不！

烤肉炸雞芝士火鍋奶茶腸粉煎餅果子壽司燒烤拉麵炒米粉

它們做錯了什麼

要拋棄它們？

挑食是可恥的

所以我照顧到每一種食物的感受

盡量雨露均沾

不過，雖然不忌口

但是吃什麼都是點到為止

這肥到底怎麼就非我不可的不走了呢？

直到看見這份

「100卡路里食物圖鑑」

我好想知道一些了不起的東西

所以，你知道100卡路里

究竟是什麼概念嗎？

100卡路里=半個瑪芬蛋糕

不誇張這種蛋糕我都是5個起吃

100卡路里=1/4個巧克力牛角麵包

也就是一口的事兒

100卡路里=大半罐可樂

噸噸噸~恭喜你喜提100大卡

100卡路里=一小串葡萄 一個蘋果

這頓飯後甜點還是比較划算的

100卡路里=一勺冰淇淋

還沒涼快呢

告訴我這就到100卡了？

100卡路里=200ml的橙汁

女士，是你的橙汁兒

100卡路里=一根香蕉

看來吃水果還是蠻良心

100卡路里=一個雞蛋 一條全麥吐司

簡易早餐了解一下

100卡路里=一個蘋果 125克脫脂酸奶

這難道不會越吃越餓嘛？

100卡路里=幾十個桑葚

輸在體積，贏在數量

100卡路里=一盤黃瓜胡蘿蔔 36克土豆泥

這個也將就能吃個半飽吧

100卡路里=4個桃子

這是目前看來

唯一能吃飽的了

100卡路里=1.5塊夾心餅乾

一次吃一包的我有些慌

100卡路里=半塊巧克力奶油蛋糕

這飯沒法吃了

100卡路里=150ml巧克力奶昔

我還是喝橙汁吧

100卡路里=一杯啤酒

我成年了，我不喝橙汁了

100卡路里=23克薯片

偶爾解解饞還是可以的

100卡路里=一根巧克力棒

一次吃下1000大卡不是問題

100卡路里=125ml的白葡萄酒

我還是喝啤酒吧

100卡路里=一盤草莓

這個我pick了！

100卡路里=1.5條培根

什麼？！

100卡路里=一把葡萄乾

果然不如吃新鮮的葡萄

100卡路里=一把瓜子仁

不瞞你說，我都是一把一把吃的

100卡路里=4.5顆巴旦木

連牙縫都不夠填的

100卡路里=4.5個核桃

加上巴旦木一起都不夠我吃的

100卡路里=一勺花生醬 一片全麥麵包

不想說話了

100卡路里=6.5顆棉花糖

果然糖類碰不得

100卡路里=7顆水果糖

愛吃糖的朋友們

自求多福吧

100卡路里=10片黃瓜 一塊土豆泥燕麥餅乾

說多了都是淚

100卡路里=2塊黑麥餅乾 80克乳酪

簡直要哭了

100卡路里=8個杏脯

那我不如去吃8個杏子

100卡路里=一小塊巧克力

真是一份沉重的甜蜜負擔

看到這裡你可能會質疑

隨便吃點就100大卡了

那應該消耗掉100大卡也很容易吧

emmmm........也就是

蹬車12分鐘

跑步13分鐘

打羽毛球15分鐘

跳繩17分鐘

游泳21分鐘

打高爾夫30分鐘

逛街33分鐘

練習瑜伽48分鐘

打保齡球60分鐘

......

講真

逛街33分鐘還是挺簡單的

那麼，我還能再吃點

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我怎麼這麼好看

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