紅薯盡量少吃，最好不吃，知道原因嗎？快告訴家人吧！

說起紅薯，這是一種在世界範圍內廣泛種植的食物，不僅美味，還是一種具有養生功效良好藥材，深受廣大朋友的喜愛。那麼今天小編為大家分享下，紅薯盡量少吃，最好不吃，知道原因嗎？快告訴家人吧！

紅薯在中醫本草當中，最早記載於《本草綱目》，別名又叫做紅薯，地瓜等等，中醫認為它性平味甘，具有補中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效，臨床上可以用於脾虛水腫、大便秘結等方面的癥狀。《本草求原》記載：涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒，舒筋絡，止血熱渴，產婦最宜。和魚、鱧魚食，調中補虛。

紅薯中富含的鉀元素，可以有輔助降壓的效果。由於鉀，以及鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體含有足夠的鉀元素，就有促進血液排泄掉多餘的鈉的功能，還可以促進體內礦物質水平的均衡，最終起輔助降壓的作用。第四，紅薯可以保護心血管。

人們在切紅薯時看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體，含有紫茉莉甙，可用於治療習慣性便秘。紅薯雖好，但是糖尿病的人要注意少吃，因為紅薯中含有大量糖分，血糖高的人吃紅薯會引起血糖波動，所以糖尿病人不宜吃紅薯。快告訴家人吧！牢記哦！

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