血栓是最沉默的殺手!醫生提醒,想長壽,一做兩不做,一生無血栓
血栓這兩個字,對於年輕人來說,是一個非常陌生的詞,但是對於中老年人來說,這個詞實在是說不上有什麼好感,因為它每次出現,基本上是要奪走人的健康,甚至是生命的。
然而對於現在在大都市奮鬥的年輕人來說,血栓兩個字也不再是離得很遠的,可以漠不關心的一種疾病了,因為每年由於血栓而猝死的年輕人的比例越來越多,都快超過七八十歲發病的老年人了,而到底是什麼導致了這種恐怖的疾病如此的提前,奪走這麼多美好的,有前途的鮮活生命呢。
原因一:久坐
雖然有一句話,大家都快聽到耳朵生老繭了,但是小李菌還是要說,那就是「久坐是健康最大的殺手」。很多人都知道,卻萬萬沒有放到心上,因為工作的繁忙,因為越來越懶,因為坐下就懶得動,因為劇太好看,實在捨不得挪窩等等原因,導致一天24小時,睡覺花8小時,但是坐著的時間就要超過10小時,上班坐辦公室,下班坐沙發。
但是這樣坐下去,血栓是真的會找上門的,因為長期就坐不動,導致身體的血液循環速度減慢,甚至會囤積在一個地方,造成了淤血增加,阻礙了身體的正常運行,所以這樣一來,我們血液當中的毒素和垃圾就會越積越多,最終就會造成血栓的發生。
原因二:生活方式
什麼樣的生活方式會導致人們的身體發生問題呢?那就是吸煙喝酒熬夜等等,而恰恰這是現在年輕人最主要的生活方式,但是正好是這種方式,成為了血管變硬,心肝脾肺腎受損的主要原因,而這樣長久下去,身體內的代謝和內分泌都會紊亂,所以也就會造成身體出現問題。
不僅是血栓問題,所有的心腦血管疾病都有可能發生。
預防血栓的辦法其實很多,但是有一個卻是可以不浪費大家的時間,簡單易行的,那就是步行,每天只需要散步30分鐘,就可以保護身體內的血液正常運行,垃圾會被正常的代謝出現,這樣一來就不會發生血栓,而且還會保證我們的身體健康,脂肪減少堆積等等多種好處。
希望大家別把這個情況不當一回事兒,因為生命是自己的,而血栓來襲的時候,是沒有任何前兆的。
【圖片來自網路,文字均為原創】
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