肝臟生病前的小信號，記住這些讓你早知道

肝臟生病前的小信號，記住這些讓你早了解早知道。

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。

肝病被稱為「最大的隱形殺手」，是因為它發病初期並沒有明顯癥狀。不過，還是有些小信號能讓我們捕捉到。

一、見到油膩就噁心

肝與膽相表裡，膽能分泌膽汁，是人體最重要的消化液，當它出現問題，大多表現在「吃」上。比如沒有食慾、不想吃東西、見到油膩食物或聞到油味就噁心欲吐、胃部脹滿不適，可能是得了肝炎；如果吃了油膩食物後右上腹（右側肋骨下緣）疼痛，並連帶到右肩或背部，則可能是膽囊疾病，如膽囊炎、膽囊結石等。

二、臉發黃，皮膚癢

肝臟一旦生病，膽汁的代謝就會發生障礙，讓身體出現顏色上的改變。因為膽汁是黃綠色的，所以多出現臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發黃。由於膽汁里的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢，還會出現皮膚瘙癢。

三、手掌發紅

兩手大魚際（手掌正面大拇指根部肉厚的部分）、小魚際（大魚際的另一側）及手指掌面充血發紅，就像是塗了一層胭脂，這說明有慢性肝炎和肝硬化的可能。

四、看手指甲

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

五、容易疲倦

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

肝開竅於目，若肝血不足，目失所養，則兩眼昏花、視物不明，出現如夜盲等問題；若肝經火盛，可見眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼睛模糊乾澀，或可見眼珠不靈活、斜視等；肝氣鬱結過久，則能導致口苦目眩。

日常生活中，可以通過一些小方法來保護肝臟。

用蒲公英 加菊苣泡水喝

蒲公英是很好的清熱解毒的中藥，有很好的食療價值。並且，蒲公英是綠色的野菜。從五行來看，青色入肝。蒲公英走肝經，經常吃蒲公英有助於幫助肝解毒。

菊苣是一種從歐洲引進的植物，也是一種中藥。在歐洲，菊苣因為有促消化、風味獨特，被用作代用咖啡。而現代科學發現，菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

我們人體的修復能力很強，即使有一些癥狀大家也不必太過慌張，均衡飲食，保持良好的睡眠時間，不抽煙不喝酒，注意飲食衛生，我們的身體會得到更好的保護。

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