關於人體的五臟，你了解多少呢？

說起人體的五臟，很多人並不陌生，中醫里的五臟是肝、心、脾、肺、腎五個臟器功能系統的合稱，人體五臟各司其職。今天我們主要聊聊人體的肝臟，希望能對你們有所幫助。

《靈樞·脈度》指出：「五臟不和則七竅不通。」五髒的精氣通達於七竅，五臟不調和，精氣對外就不能開放和發散，七竅就不通。而七竅不通，五臟之氣不能與天地之氣進行能量交換，難以自我更新，正氣就會受損。五臟虛損則會引起一系列癥狀：心慌、無精打采、頭暈、氣喘、畏寒等，如果出現臟器陽虛的癥狀就需要及時調養。

五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，肝主疏泄、藏血。

肝主疏泄，疏，是疏通，暢達；泄，是排泄，宣洩。肝主疏泄可以從兩個方面來談。

其一是「疏」，肝疏通的是什麼呢？是人體的氣機，氣的升降出入運動，是人體生命活動的根本。沒有了「氣」，生命就此終結。中醫認為：「凡臟腑十二經之氣化，皆必借肝膽之氣化以鼓舞之，始能調暢而不病。」這句話告訴我們：只有肝氣升發，氣機調暢了，人的十二經脈氣血才會充盛，表現為精神煥發，心情舒暢，善於謀慮，思維與動作敏捷，可謂氣順、心順、身體順。

其二是「泄」，肝疏泄的是什麼呢？是人的鬱氣。因為肝易郁，任何情志的刺激都可造成肝氣鬱而不暢、疏泄失常，進而導致氣鬱或氣逆。血之源頭在於氣，氣行則血行，氣不好，人體血液就不流暢，血管易堵塞，引起血瘀、出血等多種病變。所以，愛生氣的人容易發生中風、痛經、閉經、乳房脹痛、頭脹頭痛、失眠等疾病。

所以，中醫認為「肝鬱為百病之始，六郁之首」，「善於調肝乃善治百病」。由此可見，心情不好，肝臟也不好。保肝的關鍵就是要疏肝，我們平時可以多拍打肝經和膽經，以達到流通氣血的目的。

肝主藏血為「血海」。《黃帝內經》中說：「人卧血歸於肝。」王冰註解說：「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟。何者？肝主血海故也。」

這個道理其實很簡單，人體一動一靜，維持自身的陰陽平衡。當人體活動劇烈或情緒激動時，肝所儲藏的血液通過肝氣的升發向外輸布，以供機體的需要。

當人體處於睡眠狀態或情緒穩定時，身體對血的需求量相對減少，部分血液便又歸藏於肝，以濡養肝自身，一方面制約肝的陽氣而維持肝的陰陽平衡、氣血調和，因為陽氣升發太過，血不歸位就會溢出來；另一方面，肝不藏血，肝血易不足，導致出現血虛失養的病理變化，如兩目乾澀昏花、肢體麻木以及女性月經量少，甚至閉經等。因此，規律運動和睡眠對養肝都是十分重要的。

人體的五臟有著自然衰退的規律，保養五臟對保證生活質量及延長壽命具有重要意義。今天先為大家帶來五臟之一的肝，接下來幾期我會給出答案，為大家指點迷津。

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