孕晚期出現孕吐，孕媽要做好這2件事，避免出現胃病

文丨小紀

通常孕吐都是在早孕期間出現的佔據多數，每個准媽媽在剛懷孕的時候都會有一個適應期，每個孕媽們的體質不一樣出現的妊娠反應都不一樣，這個階段不少的准媽媽都會有孕吐的出現，出現孕吐的時候毋容置疑都會影響到孕媽們的食慾問題

在孕晚期出現孕吐的時候，孕媽們要做好這2件事情，避免再出現胃病了

1、少食多餐

在孕晚期出現孕吐多半都是因為胎兒撐著胃所引起的，那麼在這個階段也是胎兒的速長期，胎兒對營養的需求也很高，孕媽們無論如何都要確保每天的進食量，並且要注意保護好自己的胃口。在孕晚期孕媽們要少食多餐，當自己的胃感覺到餓的時候就要進食，並且要適量分多次，這樣胃能保護好，胎兒的吸收也能跟的上

2、緩解孕吐

胎兒撐胃的情況下孕媽們也要儘快的環境，在孕晚期的生活中孕媽們要保證自己的身姿端正，並且每天按時的戶外呼吸大自然的空氣，自然能夠有效的緩解孕吐，當胎兒不會有緊繃感，這樣孕媽們就能緩解孕吐了

到了孕晚期的嘔吐多數都是盯胃所引起的，這個時候孕媽們要注意緩解，如果坐視不管也會影響到自己的胃

在孕期無論是早孕還是晚孕，出現了孕吐都應該要引起重視，因為這對胎兒和孕媽們都是不利的。懷孕期間每個孕媽都要重視到這一點。

很躲孕媽出現孕吐後自己就不會覺得餓了，有胃脹的一種表現，這個時候孕媽不餓不代表肚子不是空腹，孕媽不為自己的身體也要為胎兒著想，別疏忽了

孕晚期你有孕吐嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！