這幾種茶每天喝一杯！清血栓、降血脂，還遠離疾病！

在中國，飲茶是一種文化，更是一種習慣。越來越多的科學研究表明，飲茶所帶來的保健功效，超過很多保健品，甚至不輸給葯！

黑 茶：降脂祛寒，保護心血管

代表：雲南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、四川邊茶

很多人只知道保護心腦血管要喝茶，但是卻不知道黑茶的效果是最好的。黑茶不僅可以降脂、保護心血管，還可以祛寒護胃。

綠 茶：抗氧化性最好，有防癌作用

代表：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁

綠茶性寒，是非發酵茶，因此它的抗氧化性最好。綠茶中的兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、防輻射等。

白 茶：解毒退燒、控血糖

代表：白毫茶

長期飲用白茶可以顯著提高人體內酯酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。

白茶還有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陳年的銀針白毫，還可以幫助麻疹患兒退燒。

紅 茶：暖胃養陽

代表：祁門紅茶

紅茶性溫，可養陽氣。紅茶中的茶多酚氧化產物還能夠促進人體消化，養胃和胃。

茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。飲用紅茶可以同時調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。

青 茶：清熱潤燥

代表：鐵觀音、凍頂烏龍

烏龍茶又名青茶，其性平，能清除體內積熱，特別適合夏秋兩季飲用，可緩解夏干秋燥。

陳年的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，有舒肝理氣的功效。與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。

玫瑰花茶：疏肝理氣，活血化瘀

適用於乳房脹痛、月經量少、行經腹痛、面部色斑、情志抑鬱等癥狀。

每天1杯玫瑰花茶，不僅可以祛除面部色斑，還能緩解壓抑鬱悶的心情。

菊花茶：疏風清熱、明目解毒

適用於眼睛乾澀、目赤腫痛、疔瘡腫毒、面部痤瘡、脫髮多屑，感冒發熱等癥狀。

每天1杯菊花茶，不僅可以緩解眼睛酸癢，還能消除痘痘、改善皮膚水油平衡。

茉莉花茶：化濕和中、美白肌膚

適用於脾胃濕阻、睏倦乏力、昏昏欲睡、面部色斑等癥狀。

每天1杯茉莉花茶，不僅可以祛濕止瀉，還能改善精力精神、美白皮膚。

金銀花茶：清熱解毒、降火消炎

適用於風熱感冒、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、面部痤瘡、口渴心煩等癥狀。

每天1杯金銀花茶，不僅可以清熱解毒、預防感冒，還能改善上火發炎等問題。

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