孕期需要補身子，但這幾種補品別吃，可能會害了胎兒

懷孕之後胎兒身體發育所需要的營養全部來自於母體，所以媽媽很容易飢餓，不在飯點的時候有的媽媽就會想要吃一些零食來緩解飢餓感。但是超市裡很多零食都含有食品添加劑，比如為了讓零食的口味更佳會放香精在裡面，這種零食媽媽是不可以吃的，還有的為了讓零食的保存時間更長，會添加很多的防腐劑，媽媽最好也不要吃。除了有以上兩種添加劑的食品媽媽不要吃，在平時吃東西的時候，媽媽也要注意以下四點。

補充營養

孕期吃東西營養是最重要的，因為寶寶身體發育的能量全部來自於母體，所以媽媽每日飲食中的營養物質是由兩個人進行消化和吸收的。媽媽在吃飯的時候要補充足夠的蛋白質和維生素，注意營養均衡，如果媽媽還沒到飯點就餓了的話，可以吃一些輔食來緩解飢餓感，補充身體所需的營養。孕期專用的奶粉對媽媽來說就是很好的選擇，不僅能夠補充各種身體所需的營養素，而且更加安全健康。

不能吃太辣的食物

孕期媽媽不可以吃太辣的食物，如果吃的東西太辣，不僅會刺激媽媽的腸胃，影響身體的消化系統，造成排便困難，還很容易讓體內的虛火過盛，也就是我們說的體內有胎毒，對胎兒會產生不良影響，在他出生之後很容易黃疸過高。

不能吃太甜的食物

食用過多的甜食很容易讓媽媽血糖升高，胎兒出生之後可能會體重過高，而且甜食會削弱人體的免疫力，讓媽媽變得容易生病，但是孕期是不可以隨便服用藥物的。甜食吃的太多，還很容易造成脂肪的堆積，媽媽體重過高也不利於產後身材恢復。

不能過多食用溫熱補品

孕期媽媽需要補身子，但是攝入過量的溫熱補品對身體反而會有害，比如鹿茸、人蔘等。吃太多的話反而會造成身體內熱，引發身體浮腫，使孕吐反應更大，便秘加重，甚至可能會引發流產。一些溫熱性質的水果也是不宜過多食用的，比如桂圓和荔枝，雖然營養價值高，但是媽媽食用之後會產生和以上食品同樣的後果。

孕期媽媽少吃多餐是對的，適當的吃一些零食對身體有好處，但是在零食的選擇上一定要注意安全健康，平時吃的補品也要慎重，不然可能會產生傷害。

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