寶寶趴著玩居然有這麼多好處！後悔知道的太晚了…

很多家長不願讓寶寶趴，不是擔心會傷著，就是擔心會累著，其實只要方式和時間把握得當，多趴趴對寶寶生長發育可是有許多益處的。比如：可以儘早幫助寶寶控制頭部，鍛煉背、頸、手臂的力量，幫助寶寶儘快學會翻、滾、爬，還能預防寶寶出現後腦勺過扁或部分畸形扁頭的情況呢~

所以剛讓寶寶練習趴著時，家長要扶住寶寶的肩膀，切記不要捂住口鼻。而且時間不宜過長，一般建議每天2次左右，每次三五分鐘即可。然後隨著寶寶的熟練程度，再逐步延長趴著的時間即可。

接下來就讓李地麻麻給我們分享一下讓寶寶多趴著還有哪些好處？講一講寶寶不願意趴該怎麼辦，以及如何引導寶寶學會趴著玩？

李 地

全職媽媽

大學本科，兩個寶寶的媽媽。大寶夏夏兩歲，二寶果果兩個月，熱衷學習育兒知識，也在不斷學習如何當好一個母親，孩子的成長也是父母一起成長的過程，育兒即育己。

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「你媽媽說讓你多趴趴，來！果果，咱們趴趴！」中午我在廚房做飯，聽到客廳里隊友對二寶說著這番話，不禁嘴角上揚。

隊友在日復一日的潤物細無聲之中，慢慢的學習著接受著科學的育兒知識，從爭辯到疑惑到接受，這之間的變化我想即便是他自己都沒有察覺。

記得大寶出生時，從醫院回到家，我斜躺著嘗試讓寶寶慢慢趴在我的胸口，後來放到床上，每次趴一秒兩秒鐘。有一天被家裡人看到我讓寶寶趴著，驚嚇的不得了：

「她現在不能趴，脖子還沒長硬呢！」

「咱們趴著還累呢，孩子能不累嗎？」

隊友聽到家人這麼說，更是阻止我讓孩子趴。後來很長一段時間，我一邊偷偷的給大寶練習趴，一邊潛移默化的給隊友灌輸趴和爬的好處。現在二寶出生了，隊友已經與我合作無間了，有事沒事就讓二寶趴趴趴。所以，今天我想給各位粑粑麻麻分享一下關於寶寶趴的那些事。

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多趴趴有哪些好處？

（圖片來源：pexels）

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促進大運動發育

我們都知道，寶寶的運動發展是由上到下的……豎頭抬頭爬坐走。而「趴」就是大運動發展的開始，其實從醫院裡回到家中，我們就可以扶著寶寶的肩膀，讓寶寶趴個幾秒鐘幾分鐘的。

有研究表明，趴的多和爬的多的寶寶，平衡力更好，身姿更挺拔優美，雙眼更有神。多趴和多爬都是幫助寶寶鍛煉頸部、背部、手臂的力量。

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幫助新生兒「排氣」

0-3個月的寶寶總會有各種哭鬧、蹬腿、哼哼唧唧的，這是由於新生兒的腸胃功能發育不成熟而引起的「脹氣」，最常見的做法就是經常幫寶寶揉揉肚子，採用「飛機抱」，服用西甲硅油等方式幫助寶寶緩解不適。

其實趴著也能減少脹氣，這還是一種有效又溫和的「排氣」方法，因為當孩子趴著時，他們嘗試扭動身體、轉頭抬頭，這些主動的運動往往要比被動按摩效果更好，所以經常趴的寶寶不容易受脹氣的困擾。

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增進親子關係

應該沒有寶寶不喜歡趴在父母的身上，家長平躺著讓寶寶趴在胸前，不但可以給寶寶提供安全感、平穩的情緒、增進親子關係。而且寶寶還會為了看父母努力的抬頭，這對寶寶的抬頭訓練也很有幫助。

不過，家長千萬不要讓寶寶趴在胸前睡覺，因為這樣容易發生窒息的危險。

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改善受限視野 開發寶寶認知

寶寶如果一直「躺著」來看這個世界，那麼寶寶的視野中幾乎只有天花板，即使大人橫抱著寶寶視野依舊受限。

孩子的認知是需要外界良性刺激的，寶寶趴著自主抬頭和轉頭去認識身邊的一切，是非常有利於開發孩子的認知。

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寶寶不喜歡趴怎麼辦？

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給寶寶足夠的安全感

新生兒趴著就哭，抱起來就不哭了，這是因為新生兒被抱著時，他們知道父母在身邊，自己就會非常有安全感。

這個時候可以嘗試讓寶寶趴在爸爸媽媽的胸前，還可以和寶寶一起趴著平視角度說說話，或者拿玩具吸引寶寶的注意力，讓寶寶感受到父母就陪伴在左右，且自己是安全的。

另外，新生兒頸肩部力量有限，每次只能趴幾秒鐘，但是沒關係，「少量多次」會延長寶寶趴的時間。

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利用玩具引導寶寶多趴著玩

3個月以上的寶寶不喜歡趴的原因是：以前一直被抱著沒有練習趴，寶寶已經知道了什麼是「舒服」和「享受」，這個時候我們直接讓他趴，寶寶勢必會「抗議」。所以，我們能做的同樣是多陪寶寶練習。

具體方法：每次寶寶趴的時候和他說話、唱歌、玩玩具。讓寶寶感受到趴著也是很好玩的，慢慢適應趴著的感覺。

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累了就立即休息

無論寶寶多大，請一定在他/她疲勞、煩躁、哭鬧情緒之前結束本次俯趴。因為不尊重寶寶的意願，今後他/她勢必會更加的抗拒，所以家長有意讓寶寶練習趴、爬、坐、站、走時，都要基於尊重寶寶的意願上進行。待寶寶休息好了或不怎麼抗拒了，再進行嘗試。

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如何讓寶寶喜歡上趴？

新生兒

剛出生的寶寶每次只可以趴幾秒鐘和幾分鐘，這時我們可以選擇讓寶寶趴在媽媽爸爸的胸前。

2個月的寶寶

2個月的寶寶雙臂力量還不能支撐上身，所以我們可以用毛巾捲成一個糖果枕，讓寶寶趴在上面來支撐上身。還可以用「飛機抱」抱著寶寶在家裡四處走動參觀一下。

4個月的寶寶

4個月的寶寶特別喜歡照鏡子，這個時候可以嘗試讓寶寶趴著照鏡子，你會發現寶寶對著鏡子「啊啊哦哦」說話的場景特別暖心。

6個月的寶寶

6個月以上就讓寶寶多趴著玩吧，經過前期「艱難」的趴，現在寶寶每次趴半個小時都是沒問題的~

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寶寶這麼小，怎麼忍心讓寶寶趴呢？很多父母都知道多趴對寶寶好，但還是「不忍心」讓孩子趴著，覺得這是一種「訓練」，而不是自然而然的「成長」。

其實新時代的父母需要轉變以往的舊觀念，趴和仰卧、側卧一樣，都是一種姿勢而已。再舒服的姿勢如果一直不改變也會引起疲勞或不適感，所以我們要讓寶寶多變換姿勢，千萬不要讓溺愛拖了寶寶生長發育的後腿呦~

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