女性絕經越晚就越好嗎？不要再理解錯了！在這個年齡段絕經最健康

月經伴隨女性三十多年，很多女性在談及月經時都會認為麻煩、痛苦，但又明白它非常的重要，一旦月經消失了，也就意味著女性進入了人生的下一階段。當女性到達一定的年齡後，體內激素分泌會有所下降，導致無法形成子宮內膜增生與脫落的波潮，表現即為「絕經」。而女性絕經也就意味著衰老開始了。有些女性不想變老，便想方設法延長月經。那麼女性絕經越晚就越好嗎？作為女性，你可別再理解錯了。

女性絕經越晚就越好嗎？不要再理解錯了！在這個年齡段絕經最健康！

女性越晚絕經越好嗎？通常情況下，我們國家的女性在49歲左右絕經，推後幾年也屬正常，有極少數的人60歲才絕經。但是如果超過60歲還未絕經的話，這就屬於過晚絕經了。而女性並不是越晚絕經越好，太晚絕經意味著女性體內激素水平長期偏高，長期激素水平高可能導致患子宮內膜癌和乳腺癌的風險增大。

女性這個年齡段絕經最健康：女性自然絕經的時間應該在45-55歲，在這個年齡段女性卵巢功能衰退不是早衰，而屬於自然衰退，很少出現早衰、卵巢腫瘤等疾病。因此，在這個期間絕經，不早不晚剛剛剛好，也最有利於身體健康。

如果女性40歲以前就出現了絕經，這被稱為過早絕經或是卵巢早衰，這種情況對女性的身體有一些不利的影響，衰老也會早到。因此，女性平常要注重調理，預防絕經提前。那麼怎麼預防呢?小編覺得應當首選飲食調理，安全又健康。小編今天給大家介紹幾種有助補充雌激素的食物，您不妨經常食用哦。

葛根：葛根含有豐富的異黃酮、大豆甙元、葛根素等多種黃酮類物質，這種物質能夠有效平衡體內雌激素，防止雌性激素過少，從而起到預防提前絕經，延緩衰老的作用。

豆製品：豆製品比較容易讓人體吸收，營養價值比較高，尤其是它有的黃酮類物質類似人體雌激素，女性如能經常食用豆製品，可以補充體內雌激素，能預防提前絕經，讓女性更顯年輕。

紅糖：紅糖是一種很好的補血食品，在經期時，很多女性食用紅糖。它裡面含有的一些營養物質能夠刺激造血功能，擴充血容量。女性如能長期用紅糖泡水喝，可以幫助女性調理月經，讓女性的經血量保持正常，從而預防提前絕經。

註：圖片來自網路

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