心臟若不好，身體3個地方會出現「端倪」，謹記2句話助養心護心

人的心臟，雖然只有拳頭樣大小，但它的力量卻大得驚人。心臟若健康，身體才會得到血液的滋養，而心臟若是不好，身體也會有相應的病症出現。

心臟若不好，身體這3個地方會出現「端倪」，謹記2句話，助養心護心。

第一地方：舌頭

中醫認為，心開竅於舌。因此，又時間不妨看看自己的舌頭。舌頭若出現這2種「端倪」，要警惕是不是心臟出現了問題。

1.舌頭髮青、發紫。一般情況下，舌頭的顏色是淡淡的肉粉色，如果出現發青、發紫的話，就要警惕是不是心臟病了。

2.舌上有淤血、淤斑。如果舌頭出現瘀血或者淤斑，有可能是血液循環不好，存在心腦血管病的風險。

第二地方：頭部

心臟是泵血的，如果心臟健康，輸送的血液是流暢的，清潔的；如果心臟不好的話，血液循環就會不順暢，有可能回導致頭部的供血供養不足，從而出現頭暈的現象。嚴重的話還會發生暈倒，如果出現這種情況，那麼要及時就醫。

第三個地方：耳朵

如果心臟供血出現問題的話，耳朵也會有一些「端倪」，比如說耳部下方會起一條連貫的褶皺。這是冠狀動脈硬化引起的，耳垂位於耳部的末端，很容易受到缺血缺氧的影響而發生萎縮，從而出現褶皺，發現這種情況建議儘早去醫院檢查。

心臟若不好，謹記兩句話

第一句：要多休息

經常聽別人說，要多休息，因為人到了晚上，就要休息，如果這時候還在加班，或者熬夜。那麼，就會增加身體的負擔，從而也會使心臟的負擔加重，因此，為了心臟健康要多休息。

第二句：要多笑

俗話說：「笑一笑，十年少」

，其實生活中多笑，保持情緒樂觀，就可以緩解生活中因為瑣事帶來的壓力。生活中多笑，也是一種為心臟減壓，達到養心護心的一個不錯的方法。

生活中還可以多吃這2種食物，達到養護心臟的作用

黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質都能有效保持血管的彈性，有效降低動脈硬化的概率，從而達到保護心臟的作用。

杏仁

杏仁中含有維生素E、單不飽和脂肪，能有效降低心臟病發生的危險。而其所含類黃酮，作為抗氧化劑能減少低密度脂蛋白，能夠顯著降低膽固醇，達到養護心臟的作用。

註：圖片來自網路

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