女生姨媽期最「糟蹋」子宮的5種行為，熬夜都知道，第5很難改

很多人都知道大姨媽女人的抵抗力會比較弱，其實在姨媽期子宮的抗菌能力也會比較弱，所以最好不要做一些傷害子宮的行為，要不然不僅會導致痛經，還會形成內分泌紊亂，嚴重還會導致不孕，據統計65%的女性不孕都與月經不調有關，女生姨媽期最「糟蹋」子宮的5種行為，熬夜都知道，第5很難改，快來看看你有嗎，如果有就趕緊改掉，當然男性朋友也要注意，時刻提醒自己的女友。

1、熬夜

女人經期最重要的是休息好，養成良好的作息習慣很重要，如果經期熬夜，睡眠不足，容易導致痛經，內分泌紊亂，嚴重還會形成月經不調，長斑，長痘等現象。因為晚上的溫度較底，容易加重宮寒，手腳冰涼等。

2、經期不注意保暖

很多女人經期之所以痛經，除了子宮發育問題，就是在經期不注意保暖，尤其是腹部和子宮的保暖，因為經期不注意保暖，不僅會導致宮寒，痛經，還是在糟蹋子宮，因為女人體質屬寒，經期期間應該要多注意保暖，才可以輔助身體排毒。

3、同房

有人喜歡在經期剛走就同房，這種習慣是非常不好的，因為經期剛走，私處並沒有完全恢復，而且陰道的抗菌能力也還是比較弱的，如果同房的話，最容易糟蹋子宮，導致細菌感染，誘發婦科疾病。

4、吃冷飲

經期期間不能貪涼，除了要注意身體保暖以外，也不能吃冷飲和涼性食物，經常喝冷飲或吃生冷食物也會使子宮「雪上加霜」。 宮寒對女人侵蝕是慢慢滲透的，久而久之，子宮功能降低，不僅引發各類婦科病。

5、蹬被子

這個也許很難改，甚至是一種習慣，但是女人經期蹬被子確實會傷害子宮，因為夜間的溫度較底，而且抗菌能力和抵抗力都會減弱，蹬被子不僅容易感冒，還會導致宮寒，痛經等，所以一定要稍微注意。

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