吃杏仁有哪些好處？杏仁具有4大功效，或許很多人都不清楚！

杏仁是平性食物，杏仁味甘性平，能夠潤腸通便，美容養顏，消炎止痛，平喘祛痰，潤肺止咳。因此杏仁屬於平性的食物，其性質不寒不熱。但是，現在市面上購買到的杏仁基本上都是烘焙或者加工的產品，容易導致上火。 1：潤肺苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

2：降低膽固醇杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。吃杏仁有哪些好處？杏仁具有4大功效，或許很多人都不清楚！

3：杏仁可以幫助人體疏通腸道，杏仁裡面有豐富的脂肪油，這些脂肪油可以提升人體腸道里粘膜的潤滑作用，所以起到了潤滑腸道的作用。

4：它有美容的作用，具體的來說它是可以消除人體內的色素和雀斑，從而達到美容的作用。並且杏仁還有鎮痛的作用

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