文 |千千

依據醫療資料表明，我國腰椎突出的發病概率已經達到20%多。最近這幾年，伴著大家的工作氛圍和生活方式的變動，患腰椎突出病症的病人接連出現，年輕人的患病數量也有較顯的上升，體力勞動的人或者長時間坐著工作的人，更是腰椎病的多發人群。並且每年的腰椎突出的人數都在以800萬以上增加，腰椎突出已經成為打亂大家工作和生活的一個最大的問題。

腰間盤突出原因：

（1）在搬運物品的時候要不用的力氣過大過猛很容易會對腰部造成扭傷，從而導致腰突。

（2）現在的人年齡越大，身體體質、骨質就會慢慢的下降，稍微受到損傷，就會有腰間盤的發生了。

（3）40歲以上的人年紀慢慢的增長，骨質和身體體質就會慢慢下降，特別是腰部很容易受傷，要多加註意。

（4）在打噴嚏、咳嗽的時，動作幅度太大，很容易發生骨核脫出，這是引起腰突的重要因素。

腰突的危害有哪些？

1、肌肉萎縮

腰突容易導致神經根受到壓迫，肢體肌肉常常表現為無力收縮，並且缺乏營養，肌肉漸漸地就出現萎縮。

2、引起併發症

腰突的危害還體現在會引起一系列的併發症，如神經損害、胸腔積液、脾臟損傷、術後腰部畸形等。

3、病情易複發

腰突經常會反反覆復的出現，主要是因為患者重治療輕護理造成的，勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，造成複發。

兩個小土方介紹給大家，效果很不錯，可以試試

大蔥紅糖法

準備大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10厘米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。

大蔥作用：

從現代醫學研究來說，大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年痴呆。大蔥的揮髮油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。

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