注意：忽視了這6種食物，你的血管會「淤堵」，有血栓，血流不暢

血管是運送營養物質和氧氣的通道，保證血管暢通無阻，也是減少全身其他器官免遭病痛的基礎保證。中醫稱「通則不痛」，一般血管不好，身體也會發出一些信號，來提醒人么要開始保健了。這裡我們看看通血管最好的6種食材，對於血管不好的人，可以經常食用。

注意：忽視了這6種食物，你的血管會「淤堵」，有血栓，血管不暢

1、玉米

玉米含有不飽和脂肪酸，其高達85%，是其他食物無法比擬的。玉米被磨成粉狀，人們經常作為早餐或者晚餐食用。其所含的有益物質，對於心血管病的預防非常好。這是最健康的食材。

2、海帶

海帶中含有的一種物質——牛磺酸，可以對膽固醇較高的人，作用明顯，可降低血管中膽固醇的含量。前幾年流行的海藻，也是和海帶有異曲同工的作用，可抑制膽固醇的吸收，對於促進人體新陳代謝非常有益。

3、大蒜

大蒜在中醫方面，一直是一味很好的中藥材，在降低血脂的同時，也可以阻止血栓及斑塊形成。其中的大蒜素成分，也是對血管不好的人，可以長期作為飲食的一部分，有意的多多益善。

4、蘋果及檸檬

這類水果中的維生素C含量豐富，可分解血管內的脂肪、排除毒素、降低膽固醇含量等。對血管非常有益，每天不妨吃1-2隻蘋果，對血管不好或肥胖的人，效果很好。

5、茶（綠茶）

茶葉的好處不言而喻，這裡指的是我們平時所喝的綠茶。綠茶中的茶多酚，在紡織血管並方面，可以防止毛細血管壁破裂出血，這是很多其他飲品無可代替的功效。長期飲茶，不但可以抑制血管壁出血，對於高血脂也有降低的功效。

6、洋蔥

洋蔥可以降低血脂，並且可以擴張血管，使得血液暢通無阻。對血管中粥樣物質，有稀釋緩解作用，配上大蒜，效果極好。

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