產婦要愛惜自己身體，順產後第1周這樣護理，為你坐月子省不少心

懷胎十月，終於要「卸貨」了，大部分媽媽都比較偏向於選擇順產，因為醫生以及身邊人常說順產會使我們的身體恢復的更快。

雖然如此，但是在分娩之後，我們自己還是要主動做一些護理措施（尤其是第1周），因為這樣才會令我們的身體以正常速度恢復，同時也會避免我們感染一些其它疾病。下面小編給你們列出了4個護理法，一起來借鑒下吧！

護理法1：勤換衛生巾

當我們生完寶寶之後，我們的身體會排出不少惡露，因此我們要勤換衛生巾。如果不及時更換的話，那麼它就可能溢出衛生間外，弄髒我們的內褲，容易滋生細菌，影響傷口的恢復速度。

護理法2：檢查使用溫水清洗

一般來說，順產的產婦生完寶寶3天之後，就可以出院了。在醫院時護士每天都會給我們的會陰進行消毒。因此出了院之後，我們也不要嫌麻煩，每天也要堅持用溫水清洗消毒，以免細菌滋生。

護理法3：按摩子宮

當我們出院之後，我們也要堅持按摩自己的子宮，因為這樣有助於惡露的排出，幫助我們恢復健康。同時我們還要注意觀察自己排出的惡露是否有難聞的氣味、異常的顏色等等，如果有的話就要及時告知醫生，按照醫生的吩咐來改善這種狀況。

護理法4：保證睡眠質量

我們剛生完娃的第一周，身體會特別虛弱，因此，此時我們應該注意多休息，並且盡量保證自己的睡眠質量，這樣我們的身體才能夠較快地恢復。如果此時嬰兒比較鬧騰的話，可以多讓奶爸或者家人幫忙照顧著。

以上就是今天給大家介紹的順產第1周，產婦應該怎樣去護理自己的身體，你們都知道了嗎？除此外，如果我們生完娃之後，身體恢復的不錯的話，那麼還可以下床適當活動活動身體，這樣能有幫助我們排氣，避免腸粘黏。

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