孩子有網癮會有哪些表現？如何糾正？

什麼是網癮？網癮的表現是什麼樣的？

網癮是網路成癮症的簡稱。是指上網者由於長時間和習慣性的沉浸在網路時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。

網癮主要表現在精神依賴和軀體依賴兩方面。精神依賴指的是網癮的人對網路沉溺其中，去享受網路帶來的快樂，他們會想方設法的實現上網的這樣的一些行為；一旦停止上網，會緊張、焦慮、坐立不安，一旦恢復上網，這種軀體上的不舒服就會隨之緩解，這就是為軀體依賴。當有了精神的依賴和軀體的依賴，說明上網已經對個體造成了嚴重的影響，這個時候就要及時的採取各種方式來終止這種上網的繼續成癮，因為成癮的時間越長，對個體的影響就越大。

如何判斷孩子是否有網癮？

過去7天內，平均每天上網時間超過4個小時，同時出現下列9種情形中的4種及以上者，即為網路成癮：

1、由於經常上網，所以即使不上網，腦中也一直浮現與網路有關的事情；

2、一旦不能上網，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的；

3、希望增加上網時間，以便滿足自己的願望；

4、每次打遊戲都一個人關在房間，長時間不和其他人交流；

5、多次想停止上網，但總也不能控制自己；

6、因為上網而不能完成作業或逃學；

7、向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實；

8、因為上網而與家長發生衝突；

9、為了逃避現實、擺脫自己的困境或鬱悶、無助、焦慮情緒而上網。

家長如何幫助孩子從網癮中走出來？

1、宜疏不宜堵。幫助孩子戒除網癮最好採用大禹治水的方法，疏導而不是阻塞，懲戒教育是治標不治本。打、罵、關等簡單粗暴的辦法不僅收不到預期的效果，只會增加逆反心理。所以首先要修復親子關係，肯定信任孩子，切不可對其全盤否定。

2、家庭調整是關鍵。青少年「網癮」形成的主要原因在於孩子對自身的發展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因為各種原因，人際交往產生了障礙，缺少與父母、同學及社會的正常交流，就會逐漸封閉自己的心靈，進而把虛擬的時空替代現實的環境，沉溺於網路。所以，從改變孩子生活學習的家庭環境入手，為他們營造一個溫馨、和諧、積極的現實環境，是幫助孩子戒除網癮的重要切入點。

3、用另一個健康的「癮」替代遊戲的「癮」。家長一味追求孩子成績好，沒讓孩子發展一些興趣愛好，孩子容易出現心理問題。平時可以多培養孩子的興趣點，一個人必須要有開心、快樂的情緒。如果一旦出現網癮的苗頭，可以用另外一個健康的「癮」替代遊戲的「癮」，只要給小孩提供新的樂趣、新的愛好，自然而然就會「痊癒」了。

4、幫助孩子健康上網。網路不是洪水猛獸，網路是時代進步的結晶，讓孩子遠離網路是愚蠢的想法，也是不能達到的目的。建議家長在電腦上設置防火牆，防止孩子受到不良文化和信息的影響。不要讓孩子長時間呆在電腦前，孩子每次上網時間都要控制在一小時以內，家長也要樹立良好的榜樣，正人先要正己。

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