秋季多吃2菜1果，癌細胞不趕來纏身，飲食中時常吃著點

束語

現在正值秋冬季，對於這樣的季節來說，外面很冷，空氣也是很臟有很多細菌毒素的，對此啊，身體內也會隨著有很多的細菌毒素，還有那些癌細胞找上來的，不想身體健康受到這些影響，平時可以多吃吃這些食物為好。

一菜：蘆筍

其實它可是有蔬菜之王呢，且它裡面含有很多豐富的硒和植物纖維等等，這些物質可以幫我們起到抗癌防癌的作用，當然了，平時可以吃著點還可以將體內細菌慢慢的排除在外呢。

二菜：花菜

其實花菜對我們的身體也是相當好的呢，而且它含有蛋白質、脂肪、糖份，以及多種維生素和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質，這些物質平時可以幫我們提高免疫力，還可以抑制體內癌細胞，當然也可以將體內細菌毒素慢慢排除出去呢。

一果：獼猴桃

秋季確實是適合吃獼猴桃的，而且它裡面的維生素C也是相當多的，當然了含有的糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質也是非常多的，平時多吃著點，可以將體內毒素細菌慢慢排除體外，還可以起到抗癌防癌的作用呢。

這些蔬菜水果是很有營養的，而且這些瓜果對我們的身體也是相當有益的，平時可以多吃著點，這樣對我們的身體是相當好的，大家平時要多吃著點才是。

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