老人去世，留下一屋保健品！你還在迷信保健品嗎？
最近你的朋友圈有沒有被「權健」刷屏？
12月25日，自媒體「丁香醫生」在其微信號發布了《百億保健帝國權健，和它陰影下的中國家庭 》。文章稱，一位農民父親為了救患有骶尾部惡性生殖細胞瘤的女兒周洋，中斷了女兒在醫院的治療，讓她吃了兩個月權健的抗癌產品，導致病情複發、病情惡化，最終不幸離世。
對於保健品提出質疑的不止「丁香醫生」一個，關於保健品的負面消息也是層出不窮。12月26日有報道稱「81歲老人去世，留下了一屋的保健品」。
除了堆到天花板的未拆封保健品外，還有兩份商家「承諾書」，承諾年滿100周歲獎勵100萬元整。老人的女兒表示「這些無良商家，為了『忽悠』老年人買高價『保健品』，實在是無所不用其極，種種『套路』，實在是太深了！」老人的女兒表示，這些保健品，她仍舊打算暫時先放在家裡，作為證據，必要時，她會選擇使用法律武器，來保護自己的合法權益。
其實不止是老年人，相信很多朋友都買過營養保健品，或者自己吃，或者送給親朋好友。但是大多數的保健品不過是商家宣傳出來的騙局。
那麼，到底什麼是保健品？
我們所說的營養保健品英文是「Dietary Supplements」，直譯過來就是膳食補充劑，其作用顧名思義，是對常規飲食中可能缺乏的營養進行補充。
與藥物不同，保健品作用不是處理、診斷、預防或治療疾病，而只是通過某種有效成分在一定程度上對身體健康產生一些積極的影響。
國家的《食品安全法》甚至規定任何的保健品不能宣傳功效。所以如果看到的些聲稱能治病的保健品，一定要將它拉進去黑名單。
科普中國網在今年2月6日發布的一篇題為《保健品是靠譜還是忽悠？》的文章中提到：
保健品是將某些可能改善健康作用的成分加以提純,製成的含有較高濃度的食品。本質上來說,它只是一種也許可能有改善健康作用的食品,絕不能將其等同於藥品。由於對這些所謂有效成分的科學驗證和臨床實驗還非常缺乏,對於保健品的食用,還是要採取謹慎的態度。
很多保健品中的有效成分可以使身體產生強烈的副作用，特別是如果同時服用很多種保健品，產生副作用的幾率會成倍增加。
某些保健品比如銀杏、大蒜、人蔘、魚油等如果在手術前或者手術後服用，可以增加出血的風險，維生素K可以降低血液稀釋劑的抗凝血能力；抗氧化劑，如維生素C和E，可能會降低一些癌症化療藥物的有效性。
我們身邊更容易依賴保健品的，都是那些患有慢性病的朋友，比如高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等，這類疾病往往需要常年吃藥，因為熟知西藥對身體的副作用，不想吃西藥，就選擇了各種宣傳有著治療功效的保健品。所以每天吃一大堆保健品，一般這類朋友都會因為盲目選擇無效的治療方式而延誤了病情，造成了更為嚴重的後果，出現了不可逆的併發症，後悔莫及。
其實，像這些慢性病，無法治癒，只能控制。聽取醫生的建議，在用藥的同時，配合著運動和食療才是最好的治療方式，能夠很好的控制好病情。就拿糖尿病人群來說，在治療中，飲食是最為重要的一環，每天吃什麼怎麼吃關係著是否能從根本上控制好血糖。在多年的糖尿病治療中，很多醫生也開始建議患者通過食療的方式去降低血糖，有專家指出，對於糖尿病患者來說，最難控制的就是主食，如果選對了主食，那麼控制好血糖就很簡單。
據相關研究，最適合也最有益於糖尿病人的穀物就是苦蕎，尤其是黑苦蕎，其所含有的生物類黃酮和苦蕎糖醇，可以對糖尿病人的胰島素產生刺激，從而降低血糖。也就是說，黑苦蕎是最好的食療降糖原材料。唯一存在的問題就是苦蕎的口感不太好，所以糖尿病患者可以選擇經過生物處理的苦蕎食品，口感上更容易接受。據相關專家推薦，谷降堂這個品牌對糖尿病患者來說是個優質選擇，所有產品都經過國家權威檢測機構檢測，更放心，有需要的朋友可以深度了解一下。
接下來，給大家科普一下，哪些保健品是忽悠人的！
誇大宣傳
宣傳單、廣告語里出現「治癒高血壓、腦卒中、糖尿病、癌症……」或有類似暗示的，百分之百是騙人的。如果宣傳中有「排毒」「酸鹼性」「補充精力氣血等虛無的東西」等說辭，這類產品也不要信，不要買，不要吃。
宣傳老少皆宜，百無禁忌
不當的補充保健品導致不良反應。中國居民膳食營養素參考攝入量表都是按照年齡、性別細分的，且包括推薦攝入量和適宜攝入量兩種數據。
孕婦過量補充維生素A會增加嬰兒出生缺陷的風險；成年人鐵劑補充過量也會對肝臟和心臟造成危害；兒童過量補充鐵會導致中毒；哪怕是水溶性維生素C大劑量補充也有可能出現腸胃不適、頭痛的現象等等。
脫離飲食
一日三餐才是我們攝入人體必需營養素的最主要來源，營養補充劑只是輔助，否則為什麼要冠上「補充」二字呢？比如果蔬發酵物——酵素，自製酵素也很風靡。在日本，酵素也只是普通食品，因為人家蔬菜水果太貴了，吃不夠才去補充酵素。
在中國，買得起補充劑的人，肯定也吃得起每天500克蔬菜250克水果，還是好好吃飯吧！
所以說，如果每日膳食種類多樣營養充足，其實絕大多數人是並不需要服用保健品的。保健品的作用只是讓你補充缺乏的必要營養，不能從根本上替代均衡飲食對身體健康起到的重要作用。
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