桑葉泡水喝減肥瘦身，每天一杯效果好，知道要怎麼喝么？

桑葉是國人喜歡而又易得之物，不管是傳統祖國醫學還是現代營養學、藥理學都對其作用有積極認識。中醫認識： 桑葉氣味甘苦，性寒。 能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等。

桑葉的好處。

1，降低血壓的功效，桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，並減少心率。

2，降血糖的功效， 桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用,。

3，治療便秘的功效， 桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。

桑葉的使用方式很多，比如將桑葉研粉後沖服、煮粥、製作糕點等，或是直接開水沖泡後代茶飲用，都能夠物盡其用；不過，個人認為，更加有效的方式應該是用桑葉煮水，就像熬中藥一樣，能夠充分的將其藥效浸出，降糖作用會更強！

你喝過桑葉茶么?

【圖片來源於網路】

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