不管孕早期或孕晚期，3種「垃圾食品」盡量避免！沒營養還易傷胎

女人一旦懷孕，要注意以及忌諱的事情還是很多的，尤其是在吃食方面。畢竟「禍從口入」，並且我們不管是作為普通人還是孕婦，「吃」對於我們來說，可以說是每天很重要的一項。有些女性在懷孕之前，可能就偏向於重口味，因此在懷孕之後，一時半會很難將口味改過來。但作為準媽媽的你一定要注意，不管孕早期或孕晚期，3種「垃圾食品」盡量避免！沒營養還易傷胎！

1.膨化食品

膨化食品是世界上公認的垃圾食品。因為它沒什麼營養不說，油脂含量還特別高。很多年輕一代的朋友都很喜歡吃，包括部分孕媽，可以說是作為追劇時的標配而存在。但其實這種垃圾食品要盡量少吃，雖然味道甜甜脆脆的，但它的油脂以及香精含量過高，很容易佔據胃部容量。尤其是對於孕媽來說，就不能怎麼吸收到其他營養了。因此說膨化食品在一定程度上，間接影響到了胎兒的發育。

2.水果罐頭

前幾年吃這種食物的孕媽還佔比較大的一個比重，不知道是不是近幾年垃圾食品的曝光，以及孕媽們護胎的意識增強，相信現在還在吃水果罐頭的孕媽數量已經銳減。有些個別常識不夠的孕媽，可能會覺得多吃水果對胎兒有利，因此選擇這種味道可口的水果罐頭。實際這種食品經過高溫處理，並且還存在很多添加劑，是名副其實的垃圾食品的一種，沒營養不說還易傷胎！因此對於這種食品，不管孕早期還是孕晚期的准媽媽，都要盡量遠離！

3.泡麵

很多孕媽在懷孕期間，都會有孕吐的現象。因此常常會感覺胃裡空空，沒隔多久就會覺得餓。有些家裡沒人照顧，並且為了省事的孕媽，在感覺餓的時候，可能就會直接用泡麵來解決。並且有些喜歡這種味道的，還會經常時不時地吃上兩口。但其實這種食品是油炸食品，也是屬於垃圾食品，很不營養還不健康！尤其是它的調料包裡面，都是各種防腐劑和添加劑，孕媽如果常吃的話，可能會很傷胎！因此就算是為了寶寶的健康，孕媽也一定要盡量剋制自己！

不管孕早期或孕晚期，3種「垃圾食品」盡量避免！沒營養還易傷胎！

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