男人長期熬夜，身上或有3種「反應」，中了快改，現在知道不晚！

眾所周知，因為手機的普及與發展，我們的生活習慣和工作方法都發生了變化，熬夜也成為了常態，因為睡前還能進行一項娛樂活動——玩手機，這拖延了入睡的時間，但是熬夜卻對身體有害，多注意下！

男人長期熬夜，身上或許有3種「反應」，現在知道不晚！

1.皮膚不好

長時間熬夜會讓人的皮膚上出現痤瘡或斑點，並且皮膚還會比較鬆弛、乾燥。因為對人體來說，熬夜會讓人體器官不能好好解毒和休息，從長遠來看，毒素越積越多，會從皮膚上表現出異常了。

2.健忘、反應慢

正常情況下，人的大腦神經穩定處於夜間充電和白天放電狀態，只有平衡的休息時間才能讓大腦發揮最大的作用，然而，熬夜的人白天和晚上大腦都在興奮的狀態之下，長期以來，就容易會有神經衰弱、失眠等問題出現，人還會健忘、反應變慢。

3.大量脫髮

如果我們經常熬夜，很可能會導致我們身體內分泌失調，那麼比較直觀的表現就是會掉很多頭髮，在洗髮和梳理頭髮甚至是睡覺時，都有很明顯的脫髮現象。若是不加以調理，很可能讓人患上局部脫髮癥狀，這和健康也有些關聯。

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