不同年齡段女性的冬季護膚重點指南，你值得擁有

冬季天冷乾燥，肌膚問題多發，即使不化妝，也要堅持每天完整的護膚，維持好的肌膚狀態。下面念姐會給大家簡要介紹冬季護膚的正確步驟以及各個年齡段的護膚重點。

冬季護膚的正確步驟：

其實，日常護膚的步驟大同小異，一年四季差異不大，冬季更注重保濕補水而已，在此不做大篇幅介紹了。今天，念姐著重介紹一下各個年齡段的女性的護膚重點。

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20-25歲的護膚重點

這個年齡層的仙女們，肌膚本身條件大多很不錯，重點還是注意個人日常衛生習慣，避免長痘，使用日常補水保濕護膚品，讓肌膚時刻保持水潤即可。

乾性肌膚

在這個年齡段的乾性肌膚，應使用乳油木香類面霜或水化合物面霜，並且要勤敷面膜給肌膚補充充足的所需的營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，塗抹適用的晚霜。如果肌膚很乾，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可在塗抹後的十幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。因為在十幾分鐘之內，皮膚能夠吸收的所需要的營養量已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

油性皮膚

面霜要使用控油麵霜、植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多餘的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是接近於人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助於脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對於油性皮膚尤為重要，一定要多喝水，勤敷補水面膜。

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25--30歲的護膚重點：預防並抵制皺紋

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（對於面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

（2）內用：清淡飲食，如：薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。主要作用在於延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴晒，防治雀斑與皺紋的產生。

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30--40歲的護膚重點：預防肌膚乾澀以及光澤消退

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液和保濕精華類面膜可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚乾燥、魚尾紋、肌肉鬆弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

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40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部鬆弛

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利於膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

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50歲以後的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去彈性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。

以上就是今天關於冬季日常護膚的所有內容，希望對大家有幫助，今天是2018最後一個工作日，馬上就是元旦啦，祝大家2019越活越年輕。

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