肝病的「救星」來了，常吃這些食物，幫你遠離肝硬化和脂肪肝

近年來，雖然人們的生活條件越來越好了，可身體的狀態卻並沒有隨之改觀，肝臟人體最大的器官，負責身體的代謝、造血、解毒、合成蛋白質與排泄功能，一旦發生問題便牽動到全身機能。由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。

肝病的「救星」來了，常吃這些食物，幫你遠離肝硬化和脂肪肝！

百合是很好的天然「滋補品」，它的營養十分的豐富。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。肝不好的人經常食用百合，能起到排毒養肝的功效。

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，堅持每天一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

苦蕎茶內含人體所需的多種微量元素，長期飲用苦蕎茶，可以改善身體狀況，它所含的黃酮類物質，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有一定的療效！

黑蒜中含有大蒜素和硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的作用，每天吃點養肝護肝身體也好！

金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，抑制各種細菌和病毒，對肝炎、肝硬化有一定的防範作用。金銀花是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。可以多喝金銀花來養護肝臟。

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。含有的多種氨基酸，維生素和微量元素。菊花茶，能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛。它清熱解毒、去肝火效果超好。

辣木籽我們都知道含有豐富的營養物質，一天吃一些可以補充人體所缺乏的營養，對肝臟還有一定的保護作用。長期食用辣木可促進糖代謝，增加肝細胞糖原儲備，增加血管流量，改善肝微循環，減少肝損傷。

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