科學界公認的長壽的3個特徵，你有嗎？可不是長眉毛，大耳垂！

追求長壽是自古以來所有人的夢想，上到帝王下到黎民百姓，人人都渴望長壽，人們也在不斷探索長壽的秘訣，很多人總結了一些所謂的長壽特徵，比如說長眉毛、大耳垂、人中長，實際上這些說法毫無科學根據，也無更多的現身說法。

那麼長壽的人到底有沒有一些共同特徵呢？還真有，科學界公認的以下這三個特徵，能反映了一個人的身體健康，滿足這三個特徵的人，可能更容易長壽。

科學界公認的長壽的3個特徵，你有嗎？可不是長眉毛，大耳垂！

心率慢

人的一生中心跳大約要跳二十五億次到三十億次左右，保持相對慢的心率，能延長壽命，烏龜的心率保持在每分鐘24左右，壽命卻能達到上千年，而老鼠的心率每分鐘八九百次，壽命只有兩年左右。據研究顯示心率為60次/分的人壽命會高於70次/分的人，而70次/分的人又高於80次/分的人。心率慢，從側面反映出了心臟的強大，說明心臟每次泵血量更多，其所消耗的能量更少，那些經常運動的人，心臟更加強大，心率往往也更低。

肺活量大

國內外很多機構將肺活量作為檢測人體衰老的首選項目之一，科學家們認為，肺活量小的人並不能與肺活量大的人一樣同享高壽。雖然人體的肺活量會隨著衰老而慢慢變小，但是肺活量可以通過鍛煉來進行提高，常見的項目有游泳，慢跑，騎自行車，每天堅持30分鐘的有氧運動，能延緩肺活量的頹勢。

握力大

這是來自於英美兩國的研究，研究發現握力大的人身體更強壯，體內的器官相對更健康，握力越大，骨密度更高，人就更易長壽。

以上就是小編今天分享的主要內容了，不知道以上的三個特徵你是否滿足呢

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