女生到生理期，「血變黑」是啥情況？無非3個緣故，00後要了解

當女生開始來月經的時候就意味著已經踏入青春期了，每個月都要接受一次「親戚」的問候，其實也是非常的麻煩的。還處在青春期的女生大多都會有痛經的情況發生，而且在每個周期還會有血量多或血量少的情況出現，這種狀況可能很多女生不放在心上，但是當姨媽血變黑的時候，就有點人人自危的意思了。女生到生理期，「血變黑」是啥情況？無非3個緣故，00後要了解！

第一個原因：婦科炎症

在生理期的時候女生的盆腔會處在一種充血的狀態，所以會有腰酸的感覺，而如果盆腔出現了炎症的話，就會造成血變黑的情況出現。如果血塊超過了1元硬幣大小，並且變黑了，還會在平時有小腹墜痛的感覺，並且分泌物變多了等等，就需要警惕是不是患上婦科炎症了。

第二個原因：氣滯血瘀

有不少的女生在平常還有來例假的時候都不太注意保暖，這就會造成腎虛還有氣滯血瘀的情況出現，月經排出的時候就會受到阻礙，導致月經不正常。在生理期的時候常常周期不定，而且一次量多一次量少，還出現血變黑的情況，按一按肚子會有疼痛感等等，就代表是氣血流通不暢了。

第三個原因：氣血不足

這就是身體陽氣還有血氣都不充足所引起的，這樣的女生就會有宮寒的相關癥狀。像是例假的延長或者是提前到來，周期也會相應的延長，血量是稀少並且泛黑的，還會出現嚴重的痛經，而且在此期間還會覺得頭昏眼花、四肢無力，整個人會感覺非常的疲憊。

其實女生在生理期的時候要是長時間坐著不動，月經無法及時的排出，時間久了也會變成深色，如果還伴隨著其他不適的癥狀的話，就應該要當心身體的健康是不是有問題了。而且就算是沒有這樣的情況出現，在每次生理期的時候因為長時間的失血，在事後若是不及時的補血的，很容易就會出現貧血的情況。

女生在生理期後，可以食用以下的食物來補充缺失的營養素：

1、百合干

在生理期的時候不適合吃補血的食物，不然可能造成大出血，但是月經乾淨之後，就應該要及時的補充了。這個時候吃一些百合干，可以幫助理氣健脾，促進身體的微循環系統，使血液循環更加順暢。

2、玫瑰花茶

它有很好的行氣活血的作用，能夠調節身體的內分泌，還能補血養血，女生生理期結束以後喝一些能夠幫助排除生理期造成的水腫，還可以幫助下次月經來得更加的準時，並且還有很好的美容作用。

3、紅棗花生湯

大家都知道紅棗裡面含有非常多的鐵質，這是可以補充身體缺失的血量的，而花生也有補血益氣的效果，能夠增強身體的免疫力，預防貧血還有婦科炎症的出現。

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