此水果是「天然止咳王」，每天喝一杯，清理體內寒毒，冬天不咳嗽

咳嗽是冬天裡最為常見的一種疾病，因為天干，火氣旺盛，頻繁的咳嗽不僅會加重病患的痛苦，影響休息，還會誘發肺心病等嚴重疾病，嚴重威脅身心健康。以後反覆發作，或繼發、並發氣管、支氣管、肺部疾病，增加病患痛苦。所以，咳嗽作為一種常見癥狀，應該得到我們的充分重視。不要讓小咳嗽釀成大隱患。以下2種水果每天用水煮一煮，是天然的止咳王，清理體內寒毒，冬天不咳嗽！

橘子是我們冬季非常常見的水果，以前多以鮮食為主，橘子煮著吃效果翻倍，能夠增強人體的免疫力，提高身體的抗病能力，減少病毒的入侵，起到預防流感，治療感冒的作用，每天晚上吃幾個，讓你擺脫感冒的煩惱。其次，橘子全身都是寶，常用橘子煮水和，能夠清理體內的寒毒，刺激我們的腸胃，保護腸胃。減少腹瀉和腹痛的作用，讓你的手腳不再冰涼。

橘子中富含大量的橘子油和可汀類，都是純天然的消炎物質，被譽為「純天然的止咳王」，常食此物能夠有效消除支氣管炎，將痰液排出體外，起到止咳化痰，潤肺生津，治療咳嗽痰多的患者，勝過很多止咳藥，早食早受益。

蘋果是生活中最常見的一種水果，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

枸杞子功效作用一直是公認的，而且在中醫上認為它能夠起到滋補肝腎，益精明目養血的效果，還可以有效的提高人體的免疫力，軟化血管，降低血液中的膽固醇，其實是比較好的一種滋補，蘋果和它一起煮，是冬天最狠止咳藥！咳嗽去根，效果很好！

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