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為何你一艾灸就上火?

艾灸上火是因為體內病邪盤踞,淤堵了陽氣通行的經絡,而陽氣得不到疏導和傳輸,就會出現類似上火的現象。

容易艾灸後上火的類型:

1、上熱下寒中氣虛:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足,稍微運動就累,兩虛。

針對灸後上火的應對方案:

1.控制灸量:減少艾灸的時間。

2.補中益氣,引火下行:上身部位的穴位少灸,然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸,打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

3.灸前灸後多喝水:最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸之前喝100毫升。灸後半小時後多喝水。

4.注意飲食:平時要注意勞娛結合,少吃辛辣刺激的食物等。


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