戀愛中你是一個容易過敏的人嗎

敏感的人會因為對方的一句話，一個行為，就會開始胡思亂想不斷地放大。慢慢地要麼就開始對外界封閉起來，或者是犧牲了自己不斷地討好他人來換取認可。敏感體質的人在戀愛中很容易迷失自我，往往到最後連另一半都會失去。如果你是一個在戀愛中經常容易敏感的人，你知道該如何調整過來嗎？

在意別人如何看待自己是你的弱點，你太容易在意別人對你的看法，很多時候對方一句無心的話，你可以會在意許久。其實問題就在於你把大部分的注意力都放在了對方身上，而沒有投入在自己身上。所以你想要調整過來的第一步就是，你要學會把注意力放在自己身上。當你把越多的時間精力投入在對方身上的時候，你變得越來越討好對方，在這段關係裡面你的投入變成了廉價的，你的價值變得越來越低。而結果就是不是你費盡心思討好了，對方就會領情。導致了對方對你的需求感逐漸下降，不需要做一些投入就能輕而易舉地在你身上得到好處，這段關係的主導權被對方抓得死死的。

敏感的人特別不自信安全感不足，很容易患得患失，極度害怕不知道什麼時候就會失去對方。感情中對方只要不接你電話，不回你信息，你都會感到不舒服，腦海里不斷地幻想對方是不是不愛你了，是不是你做錯了什麼失去，亦或者是對方到底是不是在出軌。而事實可能只是對方在開會，沒注意看手機，在跟客戶談話僅此而已。當你想太多的時候，你的情緒會不好，你的心態會變得很糟糕，雞毛蒜皮的事情都很容易被你放大了鬧半天。對方和你相處在一起也會感受到很大的壓力，不知道到底要說些什麼，做些什麼事情才能讓你冷靜下來。你的另一半不可能永遠地都幫你處理你的情緒，調整你的心態，你自身的問題終究還是要靠你自己去解決，不能永遠依賴著對方，因為對方會累，會厭倦，會心煩，會逐漸地逃避你。

不要把過多的事情和想法都強加給自己，當你想得太多的時候你的生活會變得很苦，和你在一起相處的伴侶也會覺得很累，兩個人相處在一起就再也沒有舒適可言，那這樣的關係又能維持多久呢？你的生活就應該開始變得佛系一點，把更多的注意力放在自己身上，在乎自己的感受，你才能更加自在，才更有力量和對方相處得好。

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