蔡依林哭了？！難道是因為餓的？
2019的跨年，熱搜被各種「車禍現場」霸佔，在「救命的歌聲」以及「抖音同款舞台solo」的前後夾擊下，有一個人力挽狂瀾地「拯救了話筒」。
跪謝蔡Jolin同學！這slay全場的表演簡直是業界良心啊！
跨年晚會上，Jolin也進行了她新專輯的主打首唱。《怪美的》這張專輯一上線就以壓倒性的優勢瘋狂屠榜。
而就在不久前的發布會上，當被問到有沒有什麼話想對當年的自己說時，一向堅強的Jolin居然哭了。
如果要問Jolin淚灑現場的原因，答案都在《怪美的》在這隻MV里：Jolin將自己曾經被「黑」的歷史全部重新翻了出來，以幽默諷刺的方式回顧了她這些年的心路歷程。
肉嘟嘟的小肚子
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首先是在MV中出現的審判庭上，Jolin因為肚子上的贅肉被判處「有罪」。
這件事剛好對應她曾經被媒體曝出「發胖」的事件。
減肥過度，暴瘦到連70斤都沒有
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接著在餐廳里，Jolin吃的美食被換成了水煮菜。
這對應了蔡依林曾經為了減肥過度節食，一度瘦到連70斤都不到，飛機上空姐見狀都忍不住讓Jolin多吃點。
「靠體操GET的金曲獎」
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然後是一個類似於馬戲團的「畸形秀」。
這對應蔡依林曾經為了突破自己在演唱會上表演鞍馬和吊環，但被媒體披露是靠「練體操獲得了金曲獎」。
看完MV，小編想想Jolin這一路走來真的有太多不易。試問在更新換代如此頻繁的華語樂壇，還剩幾個Jolin這樣的「拚命三娘」，始終堅持著自己的音樂夢想。
不僅是音樂，蔡依林沒有放棄的還有對於好身材的堅持，在經過了「嬰兒肥」以及之後的「暴瘦」期，Jolin終於找到了自己在保持健康的基礎上，繼續變瘦變美的秘籍。今天小編就來帶大家一起學習一下，Jolin是如何以正確的方式GET如今的完美身材的！
被歌手耽誤的「體操冠軍」
為了自己的讓作品更加多元化，Jolin開始練習起了藝術體操。在訓練的過程中，她發現藝術體操可以改善她肢體不協調的問題，因此她慢慢愛上了這項運動。體操中的各種高難度動作不僅能加強身體柔韌性，長期堅持還能幫助她雕刻肌肉線條。
為了更好地訓練身體的協調能力，Jolin還選擇了跟藝術體操「異曲同工」的瑜伽來塑形。同時因為平日里的工作壓力很大，瑜伽也成為了Jolin最愛的減壓神器。
日常的舞蹈訓練作為有氧運動的一種，對Jolin來說也是最好的減肥方式。
除了練習跟工作有關的運動，Jolin在業餘時間也是不折不扣的運動達人。為了訓練自己的耐力，讓自己在演唱會上表現得更為完美，Jolin常常會去參加馬拉松。
同時Jolin也很喜歡騎自行車，常常有人看到她跟友人一起騎車環島行的身影。
每日攝入2800ml水的「翻糖教主」
眾所周知蔡依林非常喜歡做翻糖蛋糕，還在世界最大的烘焙蛋糕比賽上獲得了金獎。雖然是個十足的「翻糖」達人，但Jolin對自己的飲食卻要求非常嚴格，重糖重油的食物她從來不碰。
Jolin還曾在節目中說自己每天都會喝2800毫升的水，這樣更有利於促進新陳代謝。
曾經Jolin吃的東西不是沙拉就是水煮菜，到了演唱會前期還會進行輕斷食。但後來她發現這樣不健康的飲食習慣會對身體造成巨大的傷害，於是她開始請營養師來搭配自己的一日三餐。
Jolin還將自己的瘦身心得總結出了一本書，其中不僅對自己過去「餓瘦」的方法做出了檢討，還推薦大家要保證每日碳水脂肪蛋白質的正常攝入，多吃水果和蔬菜。
好身材原來是靠「露」的！
Jolin跟前凸後翹的劉仁娜一樣，都很喜歡穿露胃裝，這樣更能凸顯她的小蠻腰，讓身材曲線更為優美。
Jolin也喜歡嘗試女明星最愛的街拍造型「下半身失蹤」，這筆直且木有贅肉的大長腿，搭配裸靴和小白鞋也不會顯得短粗。
不光是露胃裝，露肩上衣也是Jolin常常選擇的服飾，可以非常好地秀出自己纖細的鎖骨。
蔡依林的個子不是很高，但每一次出片或者舞台solo都會讓她看起來擁有一米八的大長腿。小編翻遍了天后的社交媒體，發現她超愛穿高腰線的長褲+高跟鞋，這樣不僅拉長了雙腿，還優化了身材比例。
蔡依林一直都說自己從來都不是「天才」，只是永遠在努力的「地才」。儘管沒有天生的大長腿和小蠻腰，但她憑藉運動訓練和飲食控制收穫了現在的完美身材。連女神都這麼「拚命」了，你還不趕快放下手中的奶茶，開始新年的蛻變之旅吧！
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