晚上休息時，頭髮有沒有必要紮起來？有人疏忽了，難怪頭髮老是掉

現代女性，好像大多都有脫髮的困擾，這種困擾不受季節局限，即便是在該生長的季節，春天、夏天等，頭髮依舊是掉個不停。出現這樣的情況，女性常常會把它歸因為身心承受了太大的壓力，確實放在整體的角度來看，這是主要的原因；又或者會把它歸因為日常護理不當，比如說頻繁的洗頭、頻繁的染髮等等，這也是很多女性會脫髮的重要原因。其實除了這些固定因素外，日常生活中的一些小習慣也會引起脫髮、掉發，就比如說睡覺的時候，頭髮是處於何種狀態，是散著還是扎著，都會影響頭髮的生長。

現實生活中，有不少女性都會傾向於扎著頭髮睡覺，主要就是因為現代女性都有睡前護膚的習慣，紮起頭髮會更加方便護膚，而且也不至於會打濕頭髮。當然也有很多女性會選擇不扎頭髮，因為社會傳聞，常扎頭髮容易致使禿頂。但是晚上休息時，頭髮有沒有必要紮起來？有人疏忽了，難怪頭髮老是掉。其實正確的答案是，有必要扎頭髮。當然，這裡說的扎，並不是那種扎得死緊的扎，而是寬鬆的扎，若是扎得太過緊繃，頭皮不放鬆，會影響睡眠狀態，第二天整個頭皮也會很不自然。那麼為什麼要松垮的紮起頭髮呢？主要就是因為散著頭髮會致使掉發。

若是沒有意外的話，相信大家還是更傾向於散著頭髮睡覺，整個頭部放鬆了，睡起來才會有自由的感覺。但是這樣的做法其實對頭髮的危害是頗重的，很容易就會致使掉發。怎麼說呢，當我們把頭髮散著的時候，頭髮會處於一種不受限的狀態，而隨著人體的翻轉運動，頭髮極易與床上的其他物體發生摩擦，或者與這些物體纏繞在一起，或是頭髮打結嚴重，或者是頭髮會因為受力過重而斷落。等到了第二天醒過來的時候，頭髮也會變得異常難疏順，若是用蠻力梳，難免會大量掉發。所以說，晚上睡覺時，頭髮還是很有必要紮起來的，有人疏忽了，難怪頭髮老是掉。

綜上，晚上休息時，頭髮有沒有必要紮起來？大家看完就知道了，有人疏忽了，難怪頭髮老是掉。建議大家睡覺的時候，頭髮還是松垮的紮起來比較好，這樣既不會影響睡覺時的頭髮狀態，影響頭皮正常的血液循環進行，又能避免不扎頭髮的各種危害。除了這一點小細節要最好之外，日常的各種護理也需做對才行，比如說在進行吹頭髮這件事情的時候，機身不要離頭皮太近、熱風溫度不宜過高，等等，這樣才能保證頭髮旺盛、健康生長。

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