冬季這個早餐女人要多吃，暖胃驅寒，多吃手腳不冷！

冬天天氣寒冷，最近又大幅降溫，很多人在冬季的早晨都不喜歡早起，因此很多人都為了多睡一會兒懶覺，就選擇不吃早餐，很多人都是選擇和午餐並在一起吃，但是這樣是不對的，早餐是一日三餐中最重要的一餐，長期不吃早餐對身體也有影響，因此早餐是必不可少的。

但是冬天這麼冷，怎麼才能快速做好早餐呢，尤其是家裡有小孩的，早餐更是不能少，尤其的女人要照顧家裡和孩子，早餐就更要吃了，女人一旦受了涼身體可是會出現各種毛病的，今天就給大家介紹一種簡單美味的早餐粥，分分鐘就能做好，女人吃了手腳不冷，孩子吃了增強抵抗力。

這道早餐粥就是姜棗米糊，冬季吃點生薑能夠暖胃驅寒，紅棗又有滋補的作用，將這兩種食材搭配在一起，在配上紅糖和大米一起用破壁機達成米糊，早上幾分鐘就搞定了，口感香甜綿滑，還能暖胃驅寒，女人要多吃，我么一起來看看這個早餐粥怎麼做的吧。

準備食材，大米適量，紅棗，姜一片，紅糖適量，大米洗乾淨，紅棗去核洗乾淨，把處理好的所有食材加入破壁機里，加入適量的清水，開養生粥模式，一個程序結束後，就可以享用美美的姜棗米糊了，這個養生米糊操作簡單，洗臉刷牙的功夫就能完成，每天早上喝一碗，女人手腳不冷，孩子增強抵抗力，喜歡的朋友可以試試哦。

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