10分鐘搞定孩子最喜愛的早餐！
育兒
01-03
對上班族來說，每天早晨都像打仗，催孩子起床、穿衣、刷牙、整理書包；催老公盛粥、刷碗……呼啦啦狂風般出門……用我朋友的話說，「孩子鬧，大人吵，累得心疼。」我曾經也是一個不吃早餐的人，寧願多睡五分鐘，也不想爬起來做早餐。後來，年紀漸長，才明白身體健康比什麼都重要。
我現在每晚睡前，都花10分鐘為第二天的早餐做準備。比如把面和好放冰箱冷藏，把青菜洗好，放入沙拉盒抽干水分待用，把一些肉腌好放冰箱冷藏。第二天早晨起床，把材料放入烤箱或者平底鍋煎一下即可。冬天的時候，把做粥或者豆漿的材料放入電飯煲或者豆漿機預約好，第二天早晨直接盛出來吃。10分鐘即可吃上美味營養的早餐。比如這款口袋餅，我就是頭天晚上和好面放冰箱，第二天早晨直接整形，放鍋里煎兩分鐘即可。塞入喜歡的配菜，營養美味至極。
飛魚籽腸口袋餅材料：
新良蒸制用小麥粉200克，水140克，鹽少許，食用油少許，珍妮珍饈飛魚籽腸4根，生菜半棵，小西紅柿一小把。
做法：
1.把麵粉、鹽和水混合，揉成光滑的麵糰，蓋保鮮膜醒15分鐘。可以提前一個晚上和好，放保鮮袋密封放入冰箱冷藏，第二天早晨起來直接操作，省時省事。
2.把麵糰擀成長方形，從中間切開，分成大小相近的兩塊。我面片上粘了一些做麵包的黑米粉，我沒有可以擦去。
3.每一塊面片中間刷少許食用油，面片邊緣不要刷，食用油不可刷多，否則容易流到面片邊緣哦。
4.相對較長的兩個面片邊緣用手指蘸少許水抹上。
5.把面片從中間折起來，邊緣捏緊成口袋的形狀。
6.不粘鍋里放少許食用油，把口袋餅煎至兩面金黃即可。
7.飛魚籽腸煎至金黃，切片和少許生菜葉塞入口袋餅即可。
小侄女超級愛吃。
小提示：
還可以根據自己喜好夾入喜歡的水果蔬菜。
